『ジム選びで損をしたくない』
『ジムが多くて選べない』
『おすすめを知りたい』
今回はそんなあなたのために
「高知」
のおすすめパーソナルジムを厳選してまとめていくね。
- おすすめポイント&特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
では早速「高知のおすすめパーソナルジム7選」をまとめいくね。
1.ライザップ(RIZAP)高知店
- 短期ダイエットが得意
- 18万人を超える豊富な実績数
- 最強チームがあなたの目標達成を徹底サポート
「ライザップ(RIZAP)高知店」は、高知駅から徒歩15分ほどにある個室のパーソナルトレーニングジムだ。
【18万人※を超える実績×充実のサービス&サポート体制】(※2022年時点)
で、業界トップを走り続けるのがRIZAP。
短期ダイエットに特化し
『夏までに◯キロ痩せたい!』
など、通常では難しい目標でもゴールへと導いてくれる。
- 専属トレーナー
- カウンセラー
- 管理栄養士
- 提携医師
各分野のプロが〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「理想のカラダ」へと導く。
『もうダイエットに失敗したくない』
『専門家に徹底サポートして欲しい』
という方は、一度無料カウンセリングを受けてみるのもアリだね。
大手ジムのため無理な勧誘などもなく
〝実際にどのくらいで〇〇kg痩せる〟
など、シミュレーションまで無料でできるんだ。
\かんたん30秒で完了/
「ライザップ(RIZAP)高知店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
「ライザップ 高知店」利用者のリアルな口コミは、集まり次第掲載していくね。
「ライザップ(RIZAP)高知店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
- 【入会金】
-
55,000円(税込)
- 【ベーシックプラン(2ヶ月)】
-
料金 327,800円(税込) 内容 1回50分×16回 - 【初回体験/カウンセリング】
-
無料カウンセリングあり
博士今なら無料体験トレーニングも実施しているので、気になる方は公式サイトにてチェックしてみてね。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
ミネラルウォーター - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯
(毎日オンラインサポート)シャワー ◯ 返金保証 30日間の全額返金保証
(条件あり)子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
住所 | 高知県高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 2F/3F |
アクセス | 高知駅 徒歩15分 はりまや橋停留所駅 徒歩3分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
公式サイト | https://www.rizap.jp/ |
2.完全予約制パーソナルジムRISE
- エリアトップクラスの口コミ&高評価数
- 多彩なメニューで初心者から上級者まで満足
- 無料レンタルも完備!毎回手ぶらで通える
「完全予約制パーソナルジムRISE」は、高知市越前町にある。
エリアトップクラスの口コミ数&高評価数を獲得しており、フィットネスの本場アメリカで知識と技術を培ったトレーナーが在籍。
- パーソナルトレーニング
- スポーツ整体&コンディショニング
- キックボクササイズ
などメニューも多彩で、初心者から上級者まで目的に最適なプログラムが受けられる。
ウェアやタオルなども無料レンタルやウォーターサーバーも完備されているので、毎回手ぶらで通えるのも人気の理由だね。
料金プランも「その都度払い」や「お得な回数券」「ペアトレ」など用意されているので、予算や目的に合わせて利用できる。
「完全予約制パーソナルジムRISE」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
「完全予約制パーソナルジムRISE」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
こちらのジムに通い始めてから、自分でも驚くほどトレーニングがより楽しくのめり込むようになりました。
パーソナルジムですが、マシンの種類が多く初心者から上級者まで幅広くトレーニングできます。
ジム内もブラックで統一されトレーニングに集中することができます。
また料金も他のパーソナルジムよりリーズナブルですので、気になる方は体験に行ってみてください。(^^)
引用元:「完全予約制パーソナルジムRISE」GoogleMap
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産後太りを解消すべくパーソナルジムを探していた時に、RISEさんを知りました。
ウエイトトレーニングは完全初心者でしたが、マシンの使い方や動かし方等、一から丁寧に教えていただきました。
何よりもトレーナーさんの体(筋肉)が凄すぎて「この部位に効く!ここを動かす!」という話の説得力が違います。
RISEさんに通い始めて、筋トレのイメージがガラリと変わりました!
最初は1人で通っていましたが、時々夫とペアトレーニングをしています。
2人で行うトレーニングは、1人とはまた違う面白さがあり、とても楽しいです。
料金もとても良心的で、続けやすく非常に有難いです!
椎間板ヘルニアがあり自分の中で色々制限していましたが、こちらのオーナーさんのパーソナルを受けてできる事が増えました。
トレーニング中に腰の痛みもなく、脚が痺れてトレーニング中断なんて事もなくなりました。
これからもよろしくお願いします‼️
パーソナルジムRISEは、知識・設備・トレーニングの強度、全てにおいて完璧なジムだと思います。
オーナーさんは凄い身体してますが(笑)優しくて話しやすいので何でも相談できますし、一人一人に合ったメニューを考えてくれますので、女性や初心者の方でも安心して通えると思います。
本当にオススメです‼️
夏から夫婦で筋肉を付けたい、痩せたいという理由で通わせてもらってます。
初めてのジムでしたが、2人のトレーナーさんの教え方が良く、マシンでの体の動かし方や、わからない事があって質問しても丁寧に教えてくれます。気になるマシンがあったりするとやりましょう!と言ってやらせてくれて毎回良い汗をかいて帰らしてもらってます! 子供を連れて通わせてもらう時もありますが、ペアトレーニングをしているのでどちらか片方が休憩してる時に子供の面倒を見ながらもう片方がトレーニングしたり、ベビーカーでも入れるので子供を連れて通いやすいです!!
知り合いの方から紹介してもらい通わせて頂いでいます。
以前もパーソナルトレーニングに通っていましたが、見た事がないマシンが沢山ありわくわくしました!
トレーナーさんも知識豊富な方で新しいものをどんどん取り入れてトレーニングしてくれるので毎回飽きずに楽しく通えています。筋肉の大切さを改めて実感しています!トレーナーさんの指導通り頑張れば確実に体は変わっていくと思います。
10年後、20年後の自分の為にもずっとRISEさんにお世話になりたいです。
今後もよろしくお願いします!
いつもお世話になっているジムです。
トレーニングの知識やマシーンの多さが魅力的です。
森本トレーナーに教えてもらっていますが、いつも楽しくトレーニングできるのでトレーニングがある日が楽しみになります。
仕事で疲れていても、帰る時には明るい気持ちで帰れます。
これからもよろしくお願いします。
友達と一緒に週1で通ってます💪
初めてのパーソナルで不安でしたが器具の使い方、姿勢、呼吸の仕方、どこの筋肉に効いてるか分かりやすく教えてくれます😁
そして自分達の限界までしっかり追い込んでくれます🎶
通って夏までにムキムキなりたいと思います👍
「完全予約制パーソナルジムRISE」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
入会金 | 11,000円 |
料金 | 【パーソナルトレーニング】 体験:3,300円 単発:6,600円 4回:25,000円 8回:49,000円 12回:73,000円 16回以上〜:98,000円〜 【ペアトレーニング】 体験:4,400円 単発:8,800円 4回:34,500円 8回:68,000円 12回:100,000円 |
内容 | パーソナルトレーニング1回60分 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
住所 | 高知県高知市越前町2丁目10−14 濱田南マンション101 |
アクセス | 円行寺口駅 徒歩6分 |
営業時間 | 10:00-21:30 |
定休日 | 不定休 |
3.パーソナルジム アンカー
- 通いやすい料金形態
- 経験豊富・個性豊かなトレーナー陣
- 隠れ家的!オシャレな内装
「パーソナルジム アンカー」は、はりまや橋から徒歩1分ほどにある。
入会金なし&都度払いや回数券で始められる〝通いやすい料金形態〟になっているので、あなたの目的や予算に合わせたジム通いができる。
ボディコンテストで入賞歴のある現役アナウンサーや宝塚歌劇団出身の大手ヨガスタジオで人気講師など、経験豊富かつ個性豊かなトレーナー陣が在籍。
ジム内は、隠れ家的な個室空間になっているため周囲の視線などを気にせずにトレーニングができるんだ。
営業時間も6〜23時と長く、定休日もないため通いやすさも申し分なしだね。
「パーソナルジム アンカー」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
「パーソナルジム アンカー」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店内は清潔感溢れていて更衣室、シャワールームも完備されアメニティも豊富に揃えられていました!
トレーニング前には毎回カウンセリングを行い気になる部位や鍛えたいところを伝えるとそれに合わせて即座にメニューを組んでくれて元アナウンサーのトーク技術を活かして凄く教え方が上手ですぐに体に変化が現れました!トレーナーさんも爽やかでいつも気持ちの良い対応をしてくれてとても通いやすいパーソナルジムだと思いました^_^
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前撮り・披露宴に向けて通い始めました!
前撮りまでは3ヶ月ほどしかありません
でしたが、
肩甲骨がくっきりと出て、二の腕も引き締まり
ドレスも一番小さいサイズで全て着ることが出来ました☺︎✨
披露宴でも背中が綺麗!!と友人から
言われ、手を抜かずにトレーニングしてて
良かったと思いました☺️
人生に一度の日で、満足する形で迎えることが出来たのはトレーナーさんのおかげです
私は食事制限が苦手なので、あまりすることなく短期間でここまでできると思っていなかったので、サポートしてくださったトレーナーさんに感謝しています 💕
披露宴まで通う予定でしたが、
ずっとこれからお世話になりたいと
思います☺︎よろしくお願いします☺︎🤲
パーソナルジムと聞くとハードなイメージを持たれる方もいるかもしれませんが、アンカーではその人にあったメニューをしていただけるので無理なく続けられます!
私自身運動は好きなんですが、終わった後に疲れすぎるのは苦手なのでそこそこ追い込めるくらいのメニューをいつもお願いしています笑
こんなわがままなオーダーも聞いていただけるの嬉しいです◎
また雫石トレーナーも明坂トレーナーもいつも明るく会うだけで元気がもらえます!私にとってパワースポットです☆
これからもよろしくお願いします!!
息子たちがお世話になっています。
高校2年になった息子が、兄が一人で行ってたジムに通ってはいたんですが、一人でやるとなるとなかなか続かない性格で、殆ど通うことがない上に、何の知識もないのに一人で筋トレして、怪我に繋がる心配もしていた頃、雫石さんのことを知人に教えてもらい、お願いしたところ、快く受け入れて下さりました。
泣き言の多い次男ですが、初日から
「しんどい。めちゃくちゃハードやけど、結果が楽しみや。」
と、週に一度通わせてもらっています。
先日は、夏休みで帰省した長男も
「これは続けたら、強くなるで。オレも通いたいけど、次の帰省まで無理やなぁ。」と、手応えを感じる時間が過ごせたようです。
学生さんでも通い易い料金設定もありがたいですし、何より雫石さんのトレーニングが、息子たちが言うには、「結果に繋がる。」そうです。
母も通いたいところですが(笑)
先ずは、息子達の身体作りに、良い指導者に巡り会えたこと感謝しています。
運動がほとんど初めてで一般のジムに通うのがハードルが高く、こちらの体験とカウンセリングを受けに行きました。少し不安でしたが、明坂トレーナーの丁寧なカウンセリングで自分の目標もより具体的になりました。トレーニング初心者の私には頼れる存在です!いざ負荷をかけてトレーニングしてみると大変ですが楽しいとも感じました☺️
まだまだ始めたばかりですが、コツコツ頑張っていきたいと思います。これからもよろしくお願いします🙇🏻♀️
これまで何度かジムやスポーツクラブに入会したことがありますが、全然続かず、今回一念発起して初めてパーソナルジムの門を叩きました。
雫石トレーナーの説明は丁寧でわかりやすく、トレーニング中の声がけもナイスタイミングです。
トレーニングの負荷もギリギリ適切で、キツイけど辛くない。楽しくトレーニングさせてもらってます。
体の変化も大事ですが、心構えが変わってきたような気がします。
これからもよろしくお願いします!
トレーニングを独学で1年行い、意欲が湧いたのでパーソナルトレーニング受けました!1年前から受けるべきだった(笑)効きも全く違うし何よりトレーニングが楽しい!その日のコンディションに合わせてくれるので安心かつ満足度高いです!今後もよろしくお願いします!
「パーソナルジム アンカー」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
入会金 | なし |
料金 | 単発:6,500円 4回:25,400円 8回:49,600円 |
内容 | 1回60分 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
住所 | 高知県高知市はりまや町1-5-26 KagetsuBLD3F |
アクセス | はりまや橋徒歩1分 |
営業時間 | 6時〜23時 |
定休日 | なし |
4.パーソナルジムFavor
- 栄養士が食事指導
- 身体の癖や歪みも改善
- 自己管理のできる知識と身体づくり
「パーソナルムFavor」は、高知市大膳町にある。
一人ひとりの身体の癖や歪みを分析し、改善しながら目的達成をサポートする。
食事指導は栄養士がサポートするので、食事管理が苦手な人も安心だ。
スタイルを維持するためには欠かせない食や体づくりへの知識も学べると評判だ。
「パーソナルムFavor」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
「パーソナルムFavor」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
運動経験がなかった私ですが、楽しく運動をさせて頂きました! 塩田トレーナーの厳しくも優しい指導のお陰で、体脂肪量も落とすことに成功しました! ありがとうございました😊
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3ヶ月ダイエットコースでは、大変お世話になりました! 体重50kgを切るのが目標で、 56.5kg→48.0kg(-8.5kg)まで落としていただいて、目標達成!本当に嬉しかったです!
痩せる為、変わる為にトレーニングに行こうって思いました。体験トレーニングですが、90分も親身に相談に乗ってくれて、ここに決めたのがきっかけです。卒業してからもアフターパーソナルに通うことも出来、習い事感覚で楽しくやっています。なによりも、自信がついたことと、運動習慣の確立をすることが出来ました。一人では、ここまで追い込むことは出来ないであろうトレーニングもしっかりと導いてくれます。塩田代表との、トークも楽しくて、挫折することなく出来ました。ありがとうございました。これからもよろしくお願いします。
体験として行きましたが·····終始対応してくれた女性の方が親切且つ丁寧で嬉しかったです♪
トレーナーご自身が、非常に勉強家で、最新のエビデンスを基に今、必要な事(食事・栄養バランス・トレーニング負荷・有酸素トレーニング量)を適切に指示してくださり、いつも安心してトレーニングができました。 結果も体重10kg減(内体脂肪9kg減)と、私の中では大満足でした。
「パーソナルムFavor」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
3ヶ月コース
入会金 | 10,000円 |
料金 | 124,200円〜 |
内容 | 24回×90分 |
月4回プラン
入会金 | 10,000円 |
料金 | 21,600円〜 |
内容 | 4回×90分 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
住所 | 高知県高知市大膳町68 3階 |
アクセス | 上町二丁目駅 徒歩5分 高知駅 車 約5分 |
営業時間 | 10〜22時 |
定休日 | 木曜 |
5.スタジオ ルポ 高知
- 女性専用フィットネスジム
- 女性でも負担の少ないトレーニング
- 相乗効果を狙う!エステメニューもあり
「スタジオ ルポ 高知」は、高知市前里にあるパーソナルトレーニングジムだ。
女性専用で女性のためのトレーニングやエステプランを用意。
トレーニングはピラティスやヨガ、加圧トレーニングなど、低負荷のメニューが多く、無理なく続けられると評判。
エステを取り入れることで、トレーニングとの相乗効果でさらなる美を追求できると人気だ。
「スタジオ ルポ 高知」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
「スタジオ ルポ 高知」利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめていくね。
料金・設備・アクセス
料金プランを見る
エステビューティーパス
入会金 | 詳細は店舗にて |
料金 | 138,000円〜/月 |
内容 | 8回×100分 |
オプション | エステ×栄養指導つき |
スーパーフリーパス
入会金 | 詳細は店舗にて |
料金 | 38,000円/月 |
内容 | 8回×60分 |
トレーニングのみのシンプルプラン |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ◯ 食事管理サポート ◯ シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
住所 | 高知県高知市前里78 |
アクセス | 高知駅 車 約10分 |
営業時間 | 平日 11:30~21:00 日曜 11:00~19:00 |
定休日 | 毎週月曜・第1日曜・第1木曜 |
6.パーソナルトレーニングスタジオ B-TIME
- 姿勢改善や身体の歪みにも対応
- 理学療法士がトレーナーを務める
- 入会金なしで1回からでも利用できる
「パーソナルトレーニングスタジオ B-TIME」は、高知市高須にある。
理学療法士として経験を摘んだトレーナーが一人ひとりの姿勢や身体の歪みやズレを分析し、より最適なトレーニングメニューを作成する。
身体を整えるトレーニングを通して、悩みのない身体づくりを行うんだ。
『腰痛や姿勢が悪いなど身体に悩みがある』という人にもおすすめだ。
「パーソナルトレーニングスタジオ B-TIME」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
「パーソナルトレーニングスタジオ B-TIME」利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめていくね。
「パーソナルトレーニングスタジオ B-TIME」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
入会金 | ー |
料金 | 1回6,000円〜 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
住所 | 高知県高知市高須2-6-64 アーバンヒル青山2F |
アクセス | 介良通駅 徒歩6分 |
営業時間 | 10〜20時 |
定休日 | 月曜 |
7.You style
- 姿勢&機能改善も行う
- ストレッチやボディケアがつくプランもあり
- オリジナルインソールの作成も対応
「You style」は、高知市鴨部にあるパーソナルトレーニングジムだ。
ただ痩せるだけでなくいい姿勢やいい機能が身につくようなパーソナルトレーニング指導を心掛けている。
また、オーダーメイドのインソール作成なども行っていて、足の形状や姿勢、動きに最もフィットしたインソールが手に入る。
姿勢改善や動きやすい身体を目指したい人にもおすすめ。
「You style」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
「You style」利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめていくね。
料金・設備・アクセス
料金プランを見る
ロングコース
入会金 | 10,000円 |
料金 | 65,000円〜 |
内容 | 8回×75分 |
オプション | ストレッチ&ボディメンテナンスつき |
通常コース
入会金 | 10,000円 |
料金 | 45,000円〜 |
内容 | 8回×50分 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
住所 | 高知市鴨部3-4-30 |
アクセス | 鴨部駅 徒歩6分 |
営業時間 | 詳細は店舗にて |
定休日 | 詳細は店舗にて |
最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを1つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング&食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用!無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング&食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的&目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
\今だけ55,000円OFFキャンペーン中/
「CLOUD GYM」リアルな効果&ビフォーアフターは?
実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました!
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います!
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです!
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました!
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな?と不安もありましたが、全く問題ありませんでした!
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです!
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました!
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします!
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした!
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした!
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています!!
2月から5月までの3ヶ月で約9キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました!
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました!
利用して良かったです!
「CLOUD GYM」料金&プラン
プラン名 | 月額プラン |
入会金 | \今だけ無料キャンペーン中/ 55,000→0円 |
料金 | 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 |
内容 | ・遺伝子検査付き ・1回45分 |
現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト
\今なら無料体験実施中/
損をしないで!