『ジムが多くて選べない』
『ジム選びで損をしたくない』
『いくつか候補を絞ってほしい』
今回は〝ジム選びで悩む方〟のために
「旭川」
にある多数のパーソナルジムから「４つだけ」を超厳選してまとめてみた。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
博士なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
１．【女性専用】ファディー MEGAドン・キホーテ旭川
- トレーナー＆AIによるダブルサポートが人気
- 予約不要＆通い放題なので「スキマ時間」も活用
- トレーニングは１回たったの30分でOK！
「ファディー MEGAドン・キホーテ旭川」は、女性専用フィットネスジムだ。
欧米で20万人以上の女性が利用する人気のジムで、トレーナー＆AIによるWサポートが人気。
トレーニングは１回たったの30分と短く〝ゲーム感覚〟で楽しめるようになっている。
そのため、運動が久しぶり＆苦手な女性からも
『無理なく楽しみながら続けられた』
『運動が好きになった』
など、女性利用者の口コミ・評判も良いんだ。
何より料金も低価格なので、
『パーソナル専門店は予算オーバー…』
『でもトレーナーにある程度はサポートして欲しい』
という女性に人気だね。
博士通い放題＆予約不要なので、ドンキへの買い物ついでに通えるのも人気の理由だ。
＼ 無料体験実施中 ／
「ファディー MEGAドン・キホーテ旭川」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ファディー MEGAドン・キホーテ旭川」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめておくね。
体力、筋力をつけたかったので通うことにしました‼︎
色々なメニューから自分が必要な項目が選べるのが嬉しいです‼︎
スタッフの方々も親切で明るくて通うのが楽しいです😁
やはり、1人だと辛くて辞めてしまったりしますが、スタッフの方がいると相談したりアドバイスを貰ったり出来るのがいいです‼︎
予約不要で通い放題、いつでも好きな時に行けるので、運動習慣が身につきました。（会費のもとはとれていると思う😊）３０分の運動ですが、いい汗がかけて、スタッフの方も明るく親切です。ドンキは歩いて行ける距離だし、終わったら買い物もできるので、楽しく通っています！
引用元：https://maps.app.goo.gl/Rwzk1ALoKq9Hv8GWA
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だんだん体力がついてきて身体の調子がより良くなってきました！汗もかきやすくなり、代謝が上がってきたのかなと思います。
体重の変化はまだあまりありませんが少しずつ引き締まって来た感じがあり嬉しいです。
運動後は気分もすっきりして良いです。
新しくジムができるので気になってたところ、無料体験させてもらい、通常の半分を体験させてもらいました。普段ネットで動画を見ても効いてるのか分からなかったけど、体験でパーソナルの良いところを体験させて頂き通うの決めました。きちんと指摘して頂けるので、効いてる場所も自覚できて、満足です。無人の時間もあるのでスタッフさんがいないと甘くなりますが自分のペースで行けるのも魅力の一つです。
ファディーさんに入会して約2ヶ月
そのきっかけは、顎が砕けるのではないかと思うほどの夜間の歯のくいしばりでした
家族の、全身の筋肉のバランスが悪いからだと思うから、ジムに行けば？という助言に従って、Google検索して、新しいし女性専用で良さげだったので、気が変わらないうちに連絡して入会しました
目に見える効果は、これからだと思っていた所、数日前に久しぶりに会った友達に「余計な力が入らず自然な感じで姿勢がいいし、なんか色々変わってる」と褒められました
トレーナーの皆さんのおかげで、飽きやすい私のモチベーションが維持できています
これからもよろしくお願いします
ちなみに歯のくいしばりは、いつのまにか解消し、私の顎は守られています
ダイエットが目的で通い始めました。
運動が苦手でついていけないのではないか？と心配でしたが、ジムの雰囲気も良くスタッフさんも明るく優しいので安心しました。
運動初心者の私でも楽しく通えています。
思い切って入会して良かったです^_^
30分で沢山汗をかけるので最高に気持ちいいです！3ヶ月経って身体もしまってきました！自分の身体が変わっていくのを見るのも楽しいです！
何か運動をしたくて近くに出来たこちらに入会いたしました。30分とはいえ汗びっしょりになります。毎日、好きな時間に行け女性専用でトレーナーさんも皆さんとても親切に指導して頂き安心です😊
自分にあったメニューなので無理なく楽しくやれています✌️
年々増加する体重に終止符を打つために通い始めました。トレーナーさんは皆さんとても明るくていつも和気あいあいとしています。
トレーナーさんがいる時間帯に通えない場合もあるため、無人営業時間があるのもとてもありがたいです。
少しずつですが体重に変化があったり、心なしか身体が柔らかくなってきた気もするので、このまま継続していきたいなと思ってます。
「ファディー MEGAドン・キホーテ旭川」料金・設備・アクセス
【料金プラン】を見る
入会金など
| 入会金 | 無料 |
| 事務手数料 | 5,500 |
博士月の途中で入会する際は〝日割り計算〟になるので、余計な費用をかけずにジム通いを始められるのも安心ポイントだね。
レギュラー会員
| 料金 | 8,778/月 |
| 内容 | ・予約不要＆好きな時に通い放題 ・月単位のお手軽プラン |
博士パーソナル専門店より大幅に料金が安いのは大きな魅力だね。
プレミアム会員
| 料金 | 7,678/月 |
| 内容 | ・予約不要＆好きな時に通い放題 ・年間契約で12,000円お得になるプラン |
博士レギュラー会員よりも年間12,000円安くなるので、元から長期的に通う予定の方は、プレミアム会員を選んでおくと損がないね。
店舗情報を見る
| 女性専用 | ◯ |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 北海道旭川市春光1条8丁目1番65号 |
| アクセス | バス停花咲６丁目 徒歩1分 国立病院機構旭川医療センター 徒歩1分 旭川藤星高校 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | なし （日祝はスタッフ不在） |
＼ 無料体験実施中 ／
２．eviGym 旭川店
- 楽しみながら運動習慣が身につく
- 女性トレーナー在籍で女性も利用しやすい
- 入会金０円＆都度払いでトレーニングを利用できる
「eviGym（エビジム）」は、東京都を中心に10店舗近く展開する人気のパーソナルジムで、道内初出店。
こちらのジムでは短期ダイエットではなく
「運動習慣が身につくこと」
「無理なく運動が続くこと」
「運動が楽しいと感じること」
を目的に、高品質なトレーニングを低価格で提供している。
料金は１回6,050円〜とリーズナブルで、
- 入会金
- 年会費
- 事務手数料
など、余計な費用が一切かからないので〝必要な分だけ〟トレーニングが利用できるんだ。
完全個室ではないが、プライベート空間は確保されているので、ほぼ誰にも会うことなくジム通いができる。
博士1回ずつの都度払いで利用できるので、初期費用を抑えつつジム通いを始められる。
＼ 今なら初回体験が無料 ／
「eviGym 旭川店」のリアルな口コミ・評判は？
博士「eviGym 旭川店」の口コミ・評判をまとめておくね。
トレーニングの前後でストレッチもしてくれて、女性のトレーナーに
自分の悩みに寄り添って指導してもらえて
安心して通えてます😃
体を引き締めなきゃと思っていたところ
こちらに出会いました
丁寧にサポートをしてくれるので
楽しんで通ってます
適切な運動ができるので効果が
出始めています
引用元：https://maps.app.goo.gl/j1CGmbTuRUJV2MDZ6
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自分のペースで楽しく通えるパーソナルジムです。6ヶ月後の結婚式に向けて始めました。ジム初心者の私でも、器具の使い方など、わからないことがあれば、気さくに教えてくれます。新しいジムなので個室の更衣室も含めて全体的に綺麗です。まだはじめて一カ月ですが、全く運動していない時よりも少しずつ変化を感じています。スタッフさんのポジティブな声かけや励ましもあるので今後も楽しく続けられそうです。
わたしの目標に寄り添ってトレーニングを考えてくれます。体調や身体に気を遣ってこまめに声を掛けてくれるので安心してお任せできます。
肩や腕を痛めた中で、トレーニングを始めたのですが、コンディションをみながら、指導を受けてます。
トレーナーさんも気さくな方で
初めてで緊張していましたが
すぐに打ち解けられました！
自分の身体のコンプレックスなどの
相談も親身に聞いてくれて
どこを重点的にトレーニングしたらいいか
などの提案もしてもらえて
自分に合ったメニューを考えてもらえて
頼もしいです☺️
リフレッシュにもストレス解消にもなるので
毎週の楽しみになっています！
メタボになり64歳でダイエットを始めた。年齢や体力に合わせてトレーニングしてくれるeviGimは有り難い。トレーナーも親切でとてもフレンドリーなのでジムに通うのが楽しい。なんだか痩せられそうな気がする👍
筋力UPと全体的に体を引き締めたくて通いはじめました。明るく元気なトレーナーさんと楽しく筋トレできるし、1人でやるよりも安心感があるのでとても満足しています。
施設もきれいで、女性や初心者の方にもおすすめです。
博士また、旭川店以外の「eviGYM全店の口コミを徹底調査した記事」もあるので、良ければそちらも参考にして欲しい。
「eviGym 旭川店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 都度払い：11,000円 月1回：9,900円 月2回：17,600円 月4回：33,000円 月6回：46,200円 月8回：57,200円 月12回：72,600円 |
＼ 詳細は公式サイトで ／
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 北海道旭川市東光13条 6丁目3-19 |
| アクセス | 緑が丘駅 車９分 |
| 営業時間 | ８〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
＼ 今なら初回体験が無料 ／
３．Shigehara Training Lab.
- 整骨院と同施設でトレーニングができる
- 資格を持つトレーナーによる最適プログラム
- 少人数制のセミパーソナルプランもあり
「Shigehara Training Lab.」は、整骨院に併設されたパーソナルトレーニングジムだ。
資格を持つトレーナーによる根拠に基づいたトレーニングプログラムが受けられ、身体のケアなどにも対応できる。
パーソナルトレーニングはもちろん、少人数制のセミパーソナルなども実施しているので、
『友達や家族と通いたい』
『パーソナルトレーニングだと料金的にキツい』
博士という方でも安心。
「Shigehara Training Lab.」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「Shigehara Training Lab.」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
その時のトレーニング指導だけではなく、細かい食事のアドバイスや、小さな質問にも細かく教えたいただけて、普段の生活の見直しの大きなきっかけになりました。自宅でのトレーニングや生活の結果が見えて、焦りもありつつヤル気が出ます。
引用元：「Shigehara Training Lab.」GoogleMap
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親も子も楽しく通わせもらっています。
みんな運動嫌いから運動好きになってきています。
自分自身の体の気になる部分を希望に沿った、毎回同じではなくその都度違うメニューを提案してくれる
俄然やる気が起きます
とても適切な指導で自分なりに向上してると感じています。
自分にあったトレニングメニューでやってくれるのでとてもいいと思います
経験豊富なトレーナーによる懇切丁寧なパーソナルトレーニングを受けられます。お勧めです。
ダイエット目的で通っています。
これまで動画等一人でダイエットしていましたがパーソナルトレーニングを受け、とても効果を実感しています。
今まで一人ではトレーニング後に膝や腰がいたくなることがありましたが、フォーム見てもらいながら適正な重量で出来るので終わったあとの痛みが起きず、効果的にトレーニングができていると感じています。
先生も優しく、分かりやすくアドバイスしてくれるのでトレーニングは辛いけれど楽しく通えています。
「Shigehara Training Lab.」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
※料金は店舗にて説明
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 北海道旭川市東光３条２丁目１−２３ |
| アクセス | 旭川四条駅 車６分 |
| 営業時間 | 詳細は店舗にて |
| 定休日 | 詳細は店舗にて |
４．【女性専門】KOKOA GYM
- 女性に特化した専用プログラム
- 女性トレーナーなので女性も安心
- 1回ずつの都度払いでも利用可能
「KOKOA GYM」は、旭川四条駅から車８分ほどにある。
女性トレーナーによる女性に特化したパーソナルトレーニングが特徴で、
- ダイエット
- ボディメイク
- 美脚
- 美尻
- 姿勢改善
など、女性一人ひとりのニーズに合わせたプログラムを提案してくれる。
1回ずつの都度払いでも利用できるので「定期的には通えない方」にもおすすめ。
博士また、女性同士なので、女性特有の悩みなども相談しやすいはずだ。
「KOKOA GYM」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「KOKOA GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
女性トレーナーさんなので同性で女性トレーナーが良いという方は安心して取り組めると思います。担当してくれてるトレーナーさんが気さくな方で時々お喋りをしながら楽しく取り組んでいます。トレーニング中は適度に休憩をはさみながらからだの状態に合わせてメニューを組んでくれますし、自分の場合は無理な食事制限はせずマイペースにやっているので、無理なく続けられています。毎回筋肉痛になり翌日動くのが大変ですが、全くできなかった腹筋が少しずつ出きるようになり、トレーニングの質の高さやトレーニングの効果も実感できています。
引用元：https://maps.app.goo.gl/fbUPbfNHaKtRixTe9
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自分に甘いのでダイエットを長続きさせることがなかったのですが、鏡に映る自分が嫌でジムに通うことを決意しました。1人では途中で投げ出してしまいそうな運動も、トレーナーさんがサポートしてくれるので続けることができています。日々の食事にもアドバイスしていただけるので、無理な制限なく食習慣を改善することができました。
これまでは増え続ける体重や体脂肪を諦めていましたが、減ってきているのが実感できてとても嬉しいです。これからも理想に向けて継続したいです！
日頃から痩せたいと思っていてもなかなか食欲には勝てずダイエットに成功したことはありませんでした。
結婚式に向けて良い身体を作りたいと思いダイエットを決意。
KOKOA GYMさんに通い始めて、自分の身体に合った食事指導・トレーニングメニューを考えてくださり、程よいスパルタ加減で気持ち良くダイエットができています！
トレーナーさんの人柄もよく、プライベートなことも親身に話を聞いてくれるので、とても助かっています。
これからも良い身体目指して頑張ります！！
KOKOA GYM 最高！！
産後太りがなかなか戻らずずっと悩んでいました。
いつかは痩せなきゃと思いながらも育児と仕事に追われこれといったダイエットも出来ずにいたときにパーソナルジムを知り思い切って通ってみることにしました。
運動全般が苦手な自分に出来るのだろうかと不安でしたが、トレーナーさんの親切で細やかなアドバイスと”できるよ！“という力強いお言葉ですこんな私でも頑張ることができ本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
始めはできなかったことが回数を重ねるごとにできるようになり、いつしか自信にも繋がり、ジムに通うことが楽しみに感じるようにもなりました。
体調面でも疲れにくくなり、気持ちにも余裕ができ良いことばかりです。
本当にありがとうございました！
普段全く運動をしなく移動もほぼ車でしたが、体力が落ちているのを感じ入会しました。筋トレは初めてでしたが、プライベート空間でマンツーマンで指導してくださるので、周りを気にすることなく取り組めて、少しずつ色々なことができるようになるのが実感出来ています！
毎回すごい筋肉痛ですが、トレーナーさんが褒めたり、励ましたりしてくださるので、これからも自分のペースで継続していけそうです^_^
「KOKOA GYM」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金など 14,000円 - 【一般プラン】
- スクロールできます
月会費 2,000円/月 内容 初回：9,000円
2回目以降：10,000円
※パーソナルトレーニング1回60分
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ◯ 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 北海道旭川市豊岡4条６丁目１−８ MAMビル2階 |
| アクセス | 旭川四条駅 車８分 |
| 営業時間 | 10〜20時 |
| 定休日 | 不定休 |
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
博士最後に、自宅でできるダイエットサービスを２つまとめておくね。
【自宅で完結】オンラインダイエット プレズ（Plez）
- 自宅でダイエットが完結
- ダイエット成功者1,000人Over
- 何より料金が安い
「オンラインダイエット プレズ」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した人気のサービスだ。
専属のトレーナー＆栄養士が「食事指導と自宅トレーニング」の両方を徹底サポートしてくれる。
ダイエットが自宅で完結するため
- 「自宅から出るのが面倒な人」
- 「忙しくてジムに通えない人」
- 「スキマ時間を活用したい人」
など、これまでに1000人以上の利用者が〝ジムに通うことなく〟ダイエットを成功させている。
何より、パーソナルジムと比べ、料金面が約80％OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。
博士『自宅でダイエットできればな…』と思っていた方にはおすすめだ。
プレズ（Plez）のリアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちのビフォーアフター画像も載せておくね。
博士画像はPlez公式サイトから一部を借りてきたので、他の方の結果も見たい場合は、公式サイトにてチェックしてくれ。
プレズ（Plez）を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士Plez（プレズ）利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです！
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ（Plez）で正しいダイエット方を身につけられました！
引用元：Plez公式サイト
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友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！
今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！
引用元：Plez公式サイト
「オンラインダイエット Plez」料金＆プラン
| プラン名 | ダイエットプラン |
| 入会金 | 9,800円 |
| 月額料金 | ２ヶ月プラン：19,900 ３ヶ月プラン：17,900 ４ヶ月プラン：16,670 |
| 内容 | ・プロがあなた専用プログラムを作成 ・自宅トレーニングを指導 ・毎日の食事管理をサポート ・24時間いつでも相談し放題 |
博士24時間いつでも相談できるのは、オンラインならではの魅力だね。
博士パーソナルジムと比べ、料金も月額２万円以下の低価格なので「価格重視の方」には嬉しいはずだ。
＼ 無料カウンセリング実施中 ／
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ55,000円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
口コミをさらに表示
モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！