『痩せたいけど、ハードなトレーニングはちょっと…』
『ジムに通っていたけどなかなか続かない』
『なるべく楽をしてダイエットしたい』
博士今回はこんなあなたのために「ボディーズ」を徹底的にリサーチした。
博士実際に利用した女性たちの〝リアルな口コミ・評判〟も忖度なしで公開しているので、ぜひジム選びの参考にしてほしい。
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- 人気のヒミツ
- リアルな悪い＆良い口コミは？
- 他ジムと比べて安い？
- 退会・解約はすぐにできる？
- 体験レッスンはある？無料？
ボディーズとは？特徴は？
- 女性専用フィットネスジム
- １回たった30分で効果的
- 〝手足をひたすだけ〟でダイエット？
博士３つの特徴について、少し詳しくまとめておくね。
１：女性専用フィットネスジム
「ボディーズ」は国内に26店舗ある女性専用トレーニングジムだ。
利用者＆スタッフが全員女性の安心空間。
スタジオのほとんどが「駅近＆駅直結」「商業施設内」など、立地もよく女性が通いやすいのも人気の理由だね。
- サーキットトレーニング
- ゲルマニウム温浴
- ヨガレッスン
- ランニング
など、多彩なプログラムが用意されているのも魅力で、女性一人ひとりの目的に合わせたジムライフが始められる。
博士ランニング＆ヨガレッスンは定期的に開催されているので、そのスケジュールは各店舗にて確認してほしい。
２：１回たった30分で効果的
「ボディーズ」では、サーキットトレーニングを導入している。
サーキットトレーニングとは「無酸素運動」と「有酸素運動」を交互に30秒ずつ繰り返すトレーニング方法。
無酸素運動（筋力トレーニング）と有酸素運動を効率的に組み合わせることで、短時間でも効果的と言われているんだ。
ボディーズでは、全８種類のトレーニングマシンが用意され、１回たった30分でトレーニングが完結する。
博士トレーニングメニューも決まっているので「ジム初心者」でも迷うことなくトレーニングができる。
３：手足を浸けるだけでダイエット
ボディーズでは、サーキットトレーニングだけでなく「ゲルマニウム温浴」も完備されている。
ゲルマニウム温浴は、42℃ほどのお湯に手足を浸しているだけでも全身が温まり
- 発汗効果
- ダイエット効果
- デトックス効果
- リラックス効果
- 冷え＆血流改善
- 美肌＆アンチエイジング効果
など、１回たった20分で幅広い効果を実感できるのも人気の理由だね。
博士〝手足をひたすだけ〟なので「運動が苦手」「体力がない」という方にも選ばれている。
＼特徴まとめ／
- 女性専用のフィットネスジム
- トレーニングは１回30分でOK
- 国内全26スタジオが自由に使える
- ランニングやヨガなどのレッスンもあり
- ゲルマニウム温浴は手足をひたすだけで発汗効果
利用者のリアルな口コミ・評判は？
博士続いては、実際に利用した方々の〝リアルな口コミ・評判〟についてまとめていくね。
博士ではまず「悪い口コミ」からまとめていく。
悪い口コミ１：同じことの繰り返しで飽きるかも
軽めの運動をしたい人向け、あれで痩せるかと言ったら疑問だけど毎日行けば痩せるかな。
平日の午前中はおばあちゃんでいっぱいです。
でも土日や夜に行くには月会費が高くなります。
同じことの繰り返しなので一年も行くと飽きるかも。
引用元：https://goo.gl/maps/jJU5oq6CbEcuxTrX7
ボディーズのサーキットトレーニングは、８種類のトレーニングを交互に行う「効率重視のプログラム」だ。
「トレーニング初心者」や「運動が苦手な人」でも、楽しみながらできる内容になっているため、中上級者には物足りないかもしれない。
博士ボディーズはあくまでも「運動が苦手な人」や「初心者」向けだ。
博士『本気でトレーニングをしたい！』という人は24時間ジムやフィットネスジムをおすすめする。
悪い口コミ２：痩せたいならおすすめできない
対応はいい気したけど、続けてても痩せることはないだろうな
軽い運動ならいいかもだけど、痩せたいならここはオススメ出来ない
引用元：https://goo.gl/maps/TQCFq5upywUthq2GA
ボディーズは「運動が苦手な人」や「運動初心者」でも無理なくできるトレーニングが魅力だ。
なので『夏までに本気で痩せたい！』など、短期間での本格的なダイエットが目標なら「ボディーズ」は正直おすすめできない。
博士もし短期ダイエットが目的なら「ボディーズ」よりも、パーソナルジムの方がおすすめだ。
博士人気の女性専用パーソナルジム２つを解説した記事も載せておくので、良かったら参考にしてほしい。
悪い口コミ３：スタッフの対応が残念だった
体験に申し込みをして、まだ契約をするかどうかも決めていない段階で「申し込みに必要な持ち物は…」「あなたが選ばれたプランは…」など
とにかく売ることしか頭に無いんだなという印象でした。
通える時間帯や希望条件がたまたま最安のプランだったのですが、そのことに一瞬不服そうな声色をされて心象は非常に悪かったです。
電話でのやり取りもしましたが、担当者がそもそも私の話をまともに聞いていなかったのかスタッフ間で引き継ぎがされていなかったのか、全くお門違いなことを言われて益々契約する気を無くしました。
トレーニング内容自体は非常に素晴らしいのにスタッフの対応が残念すぎます。正直星1も付けたくないです。もっと人の話をちゃんと聞いて、気持ちよく契約できる営業をしてください。
引用元：https://goo.gl/maps/5CJq4qMFjFgTo1aFA
『スタッフの対応が良くない』という口コミも見つかった。
どのジムでも共通するが、店舗によってスタッフの対応や質に差があるのも事実。
ボディーズでは「無料体験」を実施しているので、損を防ぐ意味でもぜひ入会前に活用してほしい。
博士体験料金が無料なのは期間限定なので、気になる方は公式サイトにて確認して欲しい。
良い口コミ１：女性専用で安心
＼利用者の口コミ／
2ヶ月くらい通ってます。
ここのスタッフさんが元気があって、気に入ってます。
あまりダベっている人はおらず、パッと来てサーキットトレーニングして帰る人がおおくて気楽。
女性専用なのも男性からの視線が気にならないのでありがたい。
内装はとても綺麗で女性専用で短い時間でできるので続けられています。
全身を程よく動かせるので日頃の運動不足解消になっています。
1年程通っていますが姿勢が良くなりました！
ゲルマニウム温浴が自分へのご褒美になっています。
引用元：「Bodies 京都ラクエ四条烏丸スタジオ」GoogleMap
『男性の視線が気にならない』
『女性専用なので安心』
という口コミが多く見られた。
通常のフィットネスジムや24時間ジムには男性利用者も多いので、女性は遠慮しがちになってしまうはずだ。
博士ボディーズは女性専用なので、女性だけの安心空間でトレーニングが続けられるんだ。
良い口コミ２：立地がよく通いやすい
＼利用者の口コミ／
天井が高くて開放的です。
ららぽーと内にあるので買い物ついでに立ち寄れます。
スタッフの感じも良く30分ほどの運動ですが全身を使えて気持ちが良いです。
短い時間で良いからこそ続けられています。
トレーニング後のゲルマニウム温浴も汗が出てすっきりできます。
引用元：「Bodies 立川立飛スタジオ」GoogleMap
駅直結だから雨の日も快適に通えます。
仕事帰りや買い物ついでに。というのもアリです。
約30サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、月２日あるYOGAで気楽にキレイになりましょう！
引用元：「Bodies タカシマヤタイムズスクエアスタジオ」GoogleMap
とにかく立地が良いです。
仕事帰りや買い物のついでに立ち寄れます。
利用している年齢層は20代から70代？80代？ほどの方まで幅広いです。
30分で出来て程よく汗もかきます。
予約もいらずに簡単なので続けられています。
運動後のゲルマニウム温浴もデトックスができて好きです。
引用元：「Bodies 柏高島屋ステーションモールスタジオ」GoogleMap
『立地が良く通いやすい』という口コミは、とても多く見られた。
ボディーズはそのほとんどが「駅近」や「商業施設内」にあるため、夜でも女性が安心して通いやすいのも特徴。
博士買い物やお出かけなど、なにかのついでに通えるのも嬉しいポイントだね。
良い口コミ３：ハードではないので無理なく続く
＼利用者の口コミ／
そんなにハードではないので仕事後でも無理なく通える⭐︎
筋トレも有酸素も出来るので短時間で効率良く出来るトレーニング^_^
引用元：Bodiesアリオ西新井スタジオ Googleマップ
営業時間内であれば何時行ってもOK。
ガッチリ体を鍛えないのでサボりがちな人でも続きます。
ゲルマニウム温泉もあるのでリラックス効果も。
引用元：Bodies梅田NU茶屋町スタジオ Googleマップ
まだ通い始めたばかりですが、一般的なジムよりは軽めの運動になるかと思うので、運動嫌いな人でも続けることができるかと思います。
ゲルマニウム温浴は本当に汗かきます。
ボディーズのトレーニングは、１回たった30分で「難しい要素」や「ハードな内容」は一切ない。
シンプル＆短時間トレーニングなので「ジム初心者」や「体力に自信のない女性」でも無理なく続けられると口コミも評判だ。
ボディーズの料金は安い？他社と徹底比較！
博士「ボディーズ」と「大手フィットネスジム２社」の料金を比較していくね。
ちなみに「エニタイムフィットネス」は、大手24時間フィットネスジム。
「カーブス」は、ボディーズと同じくサーキットトレーニングを売りにしている女性専用フィットネスジムだ。
| ボディーズ | エニタイムフィットネス | カーブス | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 6,600円 | 5,500円 | 16,500円 |
| 月会費 | 5,970円〜 | 7,000円〜 | 6,820円〜 |
| 内容 | サーキットトレーニング | マシンで自主トレ | サーキットトレーニング |
| 無料体験 | 無料体験 | なし | 無料体験あり |
| 女性専用 |
料金面は、そこまで大きな差はないね。
ボディーズには「無料体験」があるので、一度試してみてから他のジムを考えてみるのもありかもしれないね。
辞めれない？退会や解約方法は？
博士退会方法に関しては「公式サイト」に記載があったので、引用して掲載しておくね。
Q：退会する時はどうすればよいですか？
A：毎月５日までに登録スタジオにて書面でお手続きいただくと、その月の末日での退会となります。6日以降のお届出は当社の手続き上、翌月末以降の退会となります。（印鑑・会員証不要）
尚、口頭･電話･ファックス･郵送･インターネット･代理人による退会受付はいたしておりません。
引用元：https://www.bodies.jp/qa/
博士毎月５日までに退会の旨を伝えると〝その月末〟に退会が完了する。
博士多くのジムは前月・前々月までに手続きが必要なので、退会までのスピードは早いね。
体験レッスンはある？有料？
ここまでにも少し触れていたが、ボディーズでは期間限定で「無料体験」を実施している。
無料で体験できるので
- 楽しいか
- 続けられそうか
- 無理なく通えるか
の良い判断基準にもなるので、気になる方はぜひ活用して欲しい。
博士一応、「無料体験」の予約方法を画像付きで解説しておくね。
博士『解説なんていらないよ』という方は、公式サイトにて予約してくれ。
「無料体験」の予約方法を解説
博士予約方法の流れは以下の通り。
予約は２〜３分ほどで簡単に完了する。
無料お試し体験の予約の流れ
続いては無料体験を受けたい「店舗」と「日時」を選択していこう！
下記の画像のように順番に進めていけばOK。
- お名前
- メールアドレス
- 生年月日
- 電話番号
- 緊急連絡先
- Bodiesを知ったきっかけ
上記を記入し【次へ】をタップすれば完了。
後は最後に
・店舗
・日時
・入力内容
上記に誤りがないかを確認して完了だ。
博士入力内容に誤りがあると体験が受けれない可能性があるので、最後にしっかりと確認をしてほしい。
「ボディーズ」店舗一覧
博士「ボディーズ」の店舗情報を掲載しておくね。
Bodies（ボディーズ）丸の内スタジオ
| 住所 | 東京都千代田区丸の内3-1-1 国際ビルヂングB2F |
| アクセス | 日比谷駅・有楽町駅 直結 |
| 営業時間 | 平 日 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 新宿タカシマヤタイムズスクエア12F |
| アクセス | 新宿三丁目駅・新宿駅新南口すぐ |
| 営業時間 | 平 日 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）池袋東武スタジオ
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店9F |
| アクセス | 池袋駅 直結 |
| 営業時間 | 10:30～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）アリオ亀有店
| 住所 | 東京都葛飾区亀有3-49-3 アリオ亀有2F 化粧品売り場奥 |
| アクセス | 亀有駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 10〜20時 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）成城コルティスタジオ
| 住所 | 東京都世田谷区成城6-5-34 成城コルティ4F |
| アクセス | 成城駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）アリオ西新井店
| 住所 | 東京都足立区西新井栄町1-20-1 アリオ西新井2F |
| アクセス | 西新井駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）ららぽーと立川立飛スタジオ
| 住所 | 東京都立川市泉町935-1 ららぽーと立川立飛1階 |
| アクセス | 立川立飛駅 直結 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）ららぽーと横浜スタジオ
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区池辺町4035-1 ららぽーと横浜3F |
| アクセス | 鴨居駅 徒歩７分 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）テラスモール湘南スタジオ
| 住所 | 神奈川県藤沢市辻堂神台1-3-1 テラスモール湘南4F |
| アクセス | 辻堂駅 直結 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）ららテラス武蔵小杉スタジオ
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東3丁目1302番 ららテラス 武蔵小杉4F |
| アクセス | 武蔵小杉駅 直結 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）ららぽーと海老名スタジオ
| 住所 | 神奈川県海老名市扇町13-1 ららぽーと海老名1階 |
| アクセス | 海老名駅 直結 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）柏高島屋ステーションモールスタジオ
| 住所 | 千葉県柏市末広町1-1 柏髙島屋ステーションモール新館9F |
| アクセス | 柏駅 直結 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）イオン柏スタジオ
| 住所 | 千葉県柏市豊町2-5-25 イオンモール柏ショッピングセンター1F |
| アクセス | 南柏駅 徒歩15分 柏駅 徒歩20分 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）そごう千葉スタジオ
| 住所 | 千葉県千葉市中央区新町1000番 そごう千葉店 B1F |
| アクセス | 千葉駅 徒歩１分 京成千葉駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）アトレ川越スタジオ
| 住所 | 埼玉県川越市脇田町105 アトレマルヒロ7F |
| アクセス | 川越駅 徒歩１分 本川越駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）なんばパークス
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークス5F |
| アクセス | なんば駅中央口・南口 直結 |
| 営業時間 | 全日 11:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）近鉄あべのハルカススタジオ
| 住所 | 大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 あべのハルカス近鉄本店 ウイング館6F |
| アクセス | 天王寺駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）梅田NU茶屋町スタジオ
| 住所 | 大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町 3Ｆ |
| アクセス | 梅田駅 茶屋町口 徒歩１分 |
| 営業時間 | 11:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）近鉄上本町スタジオ
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区上本町6-1-55 近鉄百貨店上本町店6F |
| アクセス | 近鉄上本町駅 直結 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）阪神西宮ガーデンズスタジオ
| 住所 | 兵庫県西宮市高松町5-22 阪急西宮ガーデンズ ゲート館4F |
| アクセス | 阪急西宮北口駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）京都ラクエ四条烏丸スタジオ
| 住所 | 京都府京都市下京区四条通室町東入函谷鉾町101 ラクエ四条烏丸3F |
| アクセス | 四条駅・烏丸駅 直結 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）近鉄草津スタジオ
| 住所 | 滋賀県草津市渋川1-1-50 近鉄百貨店草津店4F |
| アクセス | JR草津駅東口 直結 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）アミュプラザ博多スタジオ
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅中央街1-1 JR博多シティ 8F |
| アクセス | 博多駅 直結 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Bodies（ボディーズ）天神ソラリアステージスタジオ
| 住所 | 福岡市中央区天神2-11-3 天神ソラリアステージ5階 |
| アクセス | 天神駅 直結 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |