【横浜】女性向けボディメイクジムおすすめ７選｜くびれ・美尻・脚やせに強いジムを厳選

横浜駅から近いパーソナルジムを探していて、こちらに決めました。

食事管理がついているコースを選び、普段食べている食材に合わせてアドバイスがいただけて無理のない範囲で食事を気をつけることができました。

お店はとても清潔感があり、身体の悩みに応じてトレーニングができ、ボディラインが綺麗になりました。

夏へ向けてのボディメイクのために、横浜駅周辺でパーソナルジムを探していたところ、口コミを見て好印象だったので、こちらの体験に行きました！

トレーナーさんはすごく丁寧に優しく指導してくださり、絶対変われますよ！と言っていただいたので入会しました。

2ヶ月経ちましたが、結果的に4キロも痩せ、人生で1番好きな体型になることができました！！☺️

筋トレは個人に合わせたトレーニングをしてくれるので安心です😌✨

入会してよかった、と心から思います。
ありがとうございます！ …

目標もなく、とりあえず筋トレをしてたのですが、ボディメイクのコンテストに出場を考えるようになり、身体を変えたくてパーソナルトレーニングと食事指導のセットで契約しました。

食事面で摂取カロリーを200kcal多めに食べないといけない事を知り、体重は増えましたが身体の形が明らかに違くなってきてとても嬉しい💕

摂取カロリーを上げる事は、1人では全く考えてなかったので、客観的にみるのも大事だなぁって思いました。

担当の人見トレーナーは、専門的な知識で食事指導を丁寧にしてくれるし、トレーニングの追い込みもバッチリです。

これからさらに身体が変わるような気がします💪

大会に出ようと思い、食事指導とトレーニングをお願いしました。
元々体質が動物を食べられなく偏った食事してました。

しかし知識豊富な食事指導のおかげで魚が食べられるようになって、食べながら体脂肪を4ヶ月ほどで10%以上落とす事ができました！

人生初の体脂肪13%になれてボディメイクが本当に楽しくなりました。

毎回セッションも笑いながら追い込んでくれてとても楽しかったです！ ありがとうございましたー！！

筋肉をつけて痩せたいと思い人生初のパーソナルジムを入会しました。

トレーナーの皆さんが明るくフレンドリーで行くたびに元気になります！

私は相原さんに食事管理とトレーニングを教えもらってます！
食事管理は私の仕事状況含め臨機応変応援に対応してくれたり、アドバイスなど細かく教えてくれるので毎回助かってます！

トレーニング中もフォームを分かりやすく教えてくれたり、モチベーションが上がる声がけをしてくれるので毎回トレーニングが楽しいです！

私はまだ始めて2週間ほどですが、数字見た目共に結果が出て本当に驚いてます！
痩せたい方、本当におすすめです✨

まだまだボディメイクで結果を出したいので、引き続きよろしくお願いします🙇‍♀️

パーソナルジムを探していたところ1番上に出てきたのがBEYONDさんでした。

家の近くにあるのを知ってお問い合わせさせていただきました😌

事前の連絡でも丁寧な対応をしていただき、感動したのを覚えています☺️ そこから体験をさせていただき、入会いたしました💪🏾

目的としてはボディメイクとアンチエイジングです⭐️
食事指導では、 元々炭水化物を食べておらず、立ちくらみなどもありましたが、渡辺さんのご指導もと炭水化物を食べながら痩せていく自分に感動しています。
体調も良く、寝つきも良くなっています。

また、トレーニングでは自分ではやれない所までやっていただき、時には辛いトレーニングもありますが頑張れています💪🏾

トレーニングをしたことによって、前向きになりすぎて怖いくらいです…🤣

なによりトレーナーの渡辺さんがいろんなメニューのトレーニング、食事指導をしてくれているのでストレスなく通えているのが嬉しいです💪🏾

私はボディメイクとダイエットを目的にBEYONDに通っています。

体験に行った際、丁寧なカウンセリングだったこと、先を見据えたトレーニング計画が適切だと思えたことが入会を決めた理由です。

食事指導では1日の食事バランスを見てアドバイスしてくれたりちょっとしたことでも褒めてくれるのでモチベーションを落とすことなく続けられています。

トレーニングはフォームや筋肉の意識の仕方、動かし方など丁寧に指導して頂いています。

上手くできない時は何度でも解説してくれるので初心者でも安心してトレーニングに取り組めています。

BEYONDさんはトレーナーの方の知識が多いからこそ初心者でも安心して入会できるジムだと思います。

女性でも通いやすい雰囲気で、ボディメイクに興味ある方にはオススメだと思います(*^^*)

通いだして一年が経ちました！
最初はダイエット目的で入会しましたが、トレーニングの楽しさに目覚め大会に出てみたい！と思いました。

2月から通い始め、その年の11月の大会に出場し、3位という結果を頂くことができました！
普段のトレーニングだけでなく、大会サポートまでトレーサーさんが支えてくれました😭❣️

トレーニングの楽しさはもちろん、食事の知識がついたことで意識できることも増えボディメイクを楽しくすることができています。

BEYONDOに通う決断をして良かったと本当に思います☺️

横浜店のトレーナー、みなさん親身になって目標設定を一緒に考えてくれて、毎回モチベーションを上げてくれます！

また自分のペースに合わせて指導してくれるから、無理なく続けられています。

トレーナーさんみなさん知識が豊富で信頼でき、運動初心者の私でも安心してトレーニングできました。

ジムの雰囲気が明るく、清潔感があり、アメニティも充実しており毎回通うのが楽しみで、継続できています。
いつもありがとうございます！

３ヶ月コースで通っています。
ネットでの予約やウェアのレンタルなどがあり、とにかく手軽に通えるところが気に入っています。

トレーナーさんたちのサポートも手厚く、いつも温かい声かけのおかげで頑張れています。

見た目の変化はまだありませんが、パンツを履いた時に少しゆとりが出てきたかなと感じます。

夏までに二の腕なども引き締めたいので、3ヶ月過ぎても通いたいと思っています。

2ヶ月集中コースで通いました。

途中あまり成果が出ないのかなと不安になりましたが、優しいトレーナーさんたちに励まされながら結果もでで良かったです！

いろんな知識や経験ができてとても参考になりました。
トレーナーさんたちも優しく丁寧で楽しく通えました。

1人でトレーニングするより断然おすすめです！

運動経験ほぼなくても、できる範囲から教えてくれます。
トレーナーさんもみな親切でお話しやすい方ばかりです。

最初に体重体脂肪率や筋肉量の計測があるので、数字の変化も見れてモチベーションを保ちやすいです

また、着替えやくつ下、シューズもお店で借りられるので手ぶらで行けるし、シャワールームもあるので気軽に行けます。

予約も1ヶ月くらい先までとれるので、予定たてやすいのも良いところ。

ダイエット、ボディメイク、様々な理由で通う人それぞれに合わせたトレーニングを提案してくださいます。

それまでジムといえば、しんどい・追い込み・過度な食事制限のイメージでしたが、UNDEUXはその日の体調に合わせて、無理なく、楽しくトレーニングができました。

設備面でいえば、靴は置きっぱなしでOK、ウェアも全部貸し出してくれるので、仕事帰りにさくっと立ち寄れるのもおすすめポイントです。

2ヶ月コースとアフターフォローを３ヶ月かけてしました。

結果は、体重、体脂肪ともに落ちて、筋肉量も増やすことが出来ました。

特に、体脂肪は−8%ぐらい落ちました。
久しぶりに会ったよく知る友人に顔が小さくなったと驚かれたり、自分でもぴったりだった腕時計やジーンズのゆるさに気づいたりなど、実際に効果を感じさせてもらいました。

ジム初心者で、仕事も忙しい中でしたが、お店のサポート体制がしっかりしており、温かな雰囲気の中、自分のペースで最後まで通うことが出来ました。

トレーニングの結果が出て、習慣まで身に付いていることは、トレーナーさんたちのプロ意識と質の高さの証明ですが、豊富なトレーニングの内容やお話だけでなく、思うようにいかない時やちゃんと出来てるか不安な時の温かな励ましや、コミュニケーションも大きな力となりました。後ろ向きな時も、やれば出来るのかなと、自分を信じて前向きになれました。

食事管理に関しても同じで、適切なアドバイスがあることで、食生活の具体的な改善、習慣化に繋がりました。

正しい知識をもつと不摂生を控える自制心がつき、中毒などのストレスも減り、体調やメンタルも自然と整っていきました。

ジムを終えた後も健康な運動と食事の習慣が身に付いているので、自然と継続することができ、よく心配されるリバウンドも今のところ見られていません。

レンタルが充実していて、前後に予定があっても身軽に行けるのが嬉しいです。

かなり細かくいろんなことを相談していますが、スタッフの方はみなさん毎回しっかりカスタマイズして応えてくださって信頼しています。

インボディ毎回測れて、食事指導があり、筋トレもピラティスも受けられるのでいいと思います。

何より靴とウェアとかレンタルできて、毎回手ぶらで行けるのが便利です。

通い始めて2ヶ月、食事の効果が高いと思いますが体脂肪率下がりました。

継続割もいいです。
よくない点を言えば最近会員が増えたことで予約が結構取りづらくなっています。

アクセスの良さと値段がリーズナブルなところに惹かれて通い始めました。

トレーナーの方はその都度担当になる方は変わりますが、どの方も話しやすくモチベーションがあがるので最初はどうだろう？と不安もありましたが、今では今日はどの方が担当かな？と楽しみになっています。

毎回、Inbodyで測定するので数値でも身体の変化が分かります。

悪いところが見当たらないジムです！
これからも通い続けます💪

以前から体型にコンプレックスがあり、それに加え、筋力の衰えを感じた為、こちらに通い始めました。

毎回トレーニングの始めに、体調や痛い所はないか聞いてくれて、前回までの内容を確認しながら当日スケジュール組んでくれます。

この点は一般的なジムには無い、パーソナルならではだと思います。

食事のアドバイスなども丁寧で、わからないことなど気軽に相談できます。

またレベルに合った自宅トレーニングを動画で送ってくれるなど、サポートが細やかです。
そして、なんと言ってもトレーナーのみなさんが優しく、褒め上手！

「素晴らしい！成長してますよ！」

との言葉に励まされ、それがモチベーションアップに繋がります。

そのおかげで体脂肪率とサイズがダウンしてきて、嬉しく思う今日この頃です！

・女性専用で居心地がよい
・トレーナーの皆さんは感じの良い方ばかり、とても親切
・ウェアやシューズ等の貸出が便利
・食事指導もしてもらえる
・パーソナルとしてはかなりリーズナブル

普通のジムでは絶対に続かないので、パーソナルジムで探してこちらでお世話になっています。

1人で家でやるのとは比べ物にならないほど効率よく筋トレできるのでしっかり効果を感じられています。

16回コースで通いました。
食事や筋トレについて全く知識がありませんでしたが、丁寧に教えていただきとても勉強になりました。

トレーナーさんが優しく、毎回楽しく通えたので、あっという間の2ヶ月でした。

2ヶ月で、体重にも見た目にも変化があり通ってよかったと思っています。

運動する楽しさを知ったので、これからも運動は続けていきたいと思います。
ありがとうございました。

２ヶ月16回コースで利用させて頂きました。

自分1人で1年くらいダイエットをしても全然痩せなかったり、すぐリバウンドをしていたので思い切って入会しました。

食事の管理方法や筋トレの仕方など、とても丁寧に教えて頂き、体重はもちろん見た目も大きく変わりました。

やはりプロの力を借りて良かったです。

体型は日々の習慣の現れだということも教えて頂いたので、今後も継続できるよう頑張ります。

2月中旬から始めました！
最初は少しの重さでもヘトヘトで筋肉痛が全体的にあり大変でしたが、回を重ねるごとに重さも増えて、トレーナーさんが褒めてくれたり、楽しく話せてきつい筋トレも頑張れます！！

体の状態としてはウエストが引き締まり、今まで着てきた洋服が余裕が出てきてファッションが楽しくなりました！

また体力もついて走ったりする事が疲れにくくなりました！

食事についても分かりやすくおすすめの食材、メニューを説明してくれるので助かります！

まさに最初のカウンセリングでおっしゃったダイエットの専門学校ですね！
一人ではここまで出来なかったので、本当にありがとうございます！

結婚式のためにきれいに痩せたくてパーソナルジムを探していたところ、「コスパが良い」とOUTLINEさんを発見。

トレーニング不安はなかったけど、食事についての知識がなく、ダイエットに効果的を思っていたものがそうでなかったり、間違った認識をしていることを教えてくれた。

食事に困ったときはLINEで答えてもらえ、すぐに解決できた。

自分の姿勢のクセを教えてもらって普段から気をつけるようになったり、トレーニングではどの動きでどこにアプローチをかけているか教えてもらうことで、余計なところに負荷をかけることなく鍛えることができた。

これからも自分でトレーニングしたり、困ったときには生涯サポートを活用しながらボディメイクを頑張ります！

健康的に身体を絞りたいなと思い、しっかり知識を持っている方のもとでトレーニングを行いたいなと考えていたので、自分に合うようなパーソナルトレーニングジムを探していました。

お値段もパーソナルトレーニングジムの中では良心的ですし、トレーナーさんも親身に話しを聞いて下さいますし、子どももトレーニングに連れて行けたりと、まずとても通いやすかったです＼(^^)／

そして何より2ヶ月で数字にも、ウエストや背中や足など見た目にも、とても良い変化がみられ、変われたことによって身体はもちろん、それだけではなく気持ち的にもとてもプラスになりました！

食事の管理やトレーニングはキツイこともありますが、少しずつ変化として自分にちゃんとあらわれてくれるので頑張れます♫

自分だけではここまでの出来ないので、丁寧なサポートをして下さることに感謝です！！

最近までお世話になっていました。

お腹や背中がすっきりしました！
体重も減りましたが見た目が変わった事が本当に嬉しかったです。
自己流ではここまで出来なかったなとビフォアフ写真を何度も見てしまいました。

運動負荷はその都度調整したりと最後までしっかり取り組めるプログラムです。

食事指導もあり今後もずっと使える知識になったなと思います。

自分を変えたい方や本気でボディーメイクしたい方には本当に本当におすすめです！

パーソナルジム初めてでお話を聞きに来た際に、担当の方がすごく優しくて親身になってくださったのでここに決めました。

食事も一緒に考えてくれたり、「目標まで一緒に頑張りましょう！」って言ってくださって嬉しいです。

本当にここに決めて良かったです。ゴールまで頑張ります！

2ヶ月1時間コースを1歳半の子連れで通いました。
想像以上に痩せられて、大満足です。

途中リスケしたり旅行に行ったりで3ヶ月近く通いましたが、体重、体脂肪率がそれぞれ40.3kg(-4.2kg)、20.5%(-6.3%)まで落ちました。
見た目もかなり変わりました。

食事指導はとても丁寧です。
気の抜きどころも教えてもらえたので、ストレスなく食事制限できました。

トレーナーさん達は皆さん子供の扱いに慣れていて、トレーニング中に子供を抱っこしたりして気を紛らわせてくださったので、子供がいてもトレーニングに集中できました。
子供も楽しそうでした。
危ないものは事前によけてくださったり、気遣いもありがたかったです。

産後に効果的なトレーニングも教えていただいたので、子供がいる方にもとてもオススメです。

また私は身長150cm未満、靴のサイズ22cmと小柄なのですが、ウェアや靴は問題なくレンタルできました。

延長2回目です！

通い始めはパートナーすらいなかったのに、婚活を続けて、今は結婚式に向けてボディメイク中です！

トレーナーの皆さんが楽しくて、続けられてます。

間違いなくおすすめです！！

– トレーナーさん: 皆さん優しく丁寧で親身。
どなたも手を抜かず一生懸命で、本当に信頼できます。
さまざまなタイプのトレーナーさんが在籍しているので、自分と合う方が見つかると思います。

– トレーニング: 鍛えるべきところ、力を抜くべきところ、自分の弱点を的確にご指導くださいます。
宅トレやジム通いもしましたが、プロが個別に教えてくれると、こんなに間違ってたのか、利き方が違うと痛感しました。

– 食事指導: 初回に当面の食事方針とどのくらいの効果が見込めるか伺いましたが、全くその通りに体重が落ちていきました。
止まった時も、増えた時も一緒に原因と対策を考えてくれるので本当に安心です。

– 価格: オーバーな提案も無理強いもなく、むしろ適切なプランと価格を提案していただきました。
私はとても満足で、追加契約しました。

– その他: 施設も綺麗で、プロテインが美味しい！

結婚式に向けてこちらでトレーニングをさせて頂いてます。
約3ヶ月で6㎏減量できました\( ˆˆ )/

ダイエットは基本的に3日坊主だった私がここまで続けてこれたのはトレーナーさんがしっかり指導、サポートしてくれ、なりよりキツいはずのトレーニングがいつも楽しいからです！！

そして洋服のサイズがダウンしたり、身体が変化してくいくのが実感でき嬉しいです！！

ビーコンセプトなら頑張るぞ！！ってモチベーションにさせてくれます！オススメです(^^)☆

残りわずかですが最後までよろしくお願いします！！！

通い始めて1ヶ月ほど経ちました。
トレーニングは正直きついですが、トレーナーさんが励ましてくれるので頑張れてます。

食事についてはLINEでアドバイスを頂いたり、相談に乗って頂けるので不安や戸惑いもすぐに解消されました。

細かい質問にも丁寧に答えてくれますし、体調やメンタル面も気遣ってくれるので助かってます。

笠原さん、汗でびっしょりなのにマッサージをいつもありがとうございます！

過去様々なジムに通ったけど、個人的にここが最高峰。

トレーナーは皆、勉強熱心で誠実。かなり教育が行き届いていると思う。

人気のトレーナーは予約が取りづらいけど、基本的にハズレはないので。。。

ストレッチもハイレベルで、辛いところをピンポイントで緩めてくれる。

トレーニング&ストレッチの相乗効果か、いつの間にか街中の整体に行く必要なくなった。
すごい！

ASPIは、毎回、体調に合わせたレベルの高いトレーニング内容 & トレーナーさんのお人柄含め本当に居心地も良く気に入っているのですが、今日はLiveの前に初めて横浜店へ。

広くてオシャレな感じで、横浜にだけあるマシーンもあり、Staffの皆さん含め、やはりASPIはいいなあと思いました(この日は佐藤さんを指名させていただきました)。

ふだんは銀座.恵比寿.渋谷等の店舗に伺ってますが、またぜひ横浜店も利用させていただきたいです⭐︎

こちらのジムに通い始めてから、体の動かしやすさを実感しています！

普段の姿勢を分析し、アライメントを整えたうえで必要な筋肉にアプローチしてくれるので、無理なくトレーニングができています。

自宅でできるトレーニングも丁寧に教えていただけるので、とても役立っています。

トレーナーの方が腰痛や負荷のかかりすぎにも気を配ってくれるので、安心してトレーニングを続けられています。

1レッスン30分の中でトレーニングはもちろん、食事の相談や悩んでいることの相談もでき、様々なアドバイスを頂けます。

そのお陰で長い停滞期を抜け、減量に向かっています！

また、私は子連れで行っていますが、優しいトレーナーさんのお陰で子どももジムに行くことを楽しみにしています。

毎回、楽しい雰囲気の中でトレーニングが出来るため辛いことも笑って乗り越えられています！！
いつもありがとうございます。

30分のトレーニングから可能なので、気軽に毎週続けられ、トレーニングだけじゃなくストレッチマッサージも組み込んでくれるので、とても良いリフレッシュになっております。

また、トレーナーの方も皆さん優しく教えてくれるので、楽しく頑張れています。オススメです。

いつもメニューをおまかせでお世話になっています。

その日の目的に合わせてストレッチをしてくださり、また身体のコンディションをみてトレーニングメニューを決めてくださいます。

強度や重さなど、その日のベストを考えてくださり、丁寧な説明でとても分かりやすく、毎回楽しみに通っています。

おかげさまで、姿勢改善だけでなく、ボディメイクやスポーツのパフォーマンスも上がり、月１ですが欠かせないメンテナンスになっています。

初対面の方から姿勢が良いと言われた事がとても嬉しかったので、しっかりと維持ができるようにしたいです。
引き続きよろしくお願いします!

マンツーマンでマシントレーニングも指導してくれるので、私のようなジム初心者でもしっかり行えます。

私は週1回60分で通ってますが行く度に充実感と爽快感があり、いつももう次のトレーニングが楽しみになっています。

トレーナー全員が資格を持っている安心のパーソナルジムです。

以前、別のジムで肩を怪我してしまった経験がありましたが、こちらのジムの無料体験にうかがった際、その怪我の原因について、丁寧に分かりやすく説明していただき、信頼できると感じました。

今は硬くなっている肩の部位をマッサージでほぐしてもらいながら、正しいフォームを身につけるためのトレーニングを続けています。

トレーナーの方々は悩みにも親身に寄り添ってくださりますし、目指すゴールに向かって安心して取り組めるパーソナルジムだと思います。

横浜で新しいパーソナルジムを探していて、3件ほど体験に行った中から「THE PERSONAL GYM」に決めました。

決め手は石田トレーナーの人柄です。
とても親しみやすく、時には少し厳しく、それでも楽しくトレーニングしてくださるので毎回通うのが楽しみになります。

トレーニング後にはしっかり筋肉痛もきていて、筋力アップの効果も実感できそうです。マンネリ化していた運動習慣に新しい刺激をもらえて大満足です！

これからもよろしくお願いします☺️

結婚式の準備で体を鍛えたく、横浜駅近くでいくつかパーソナルジムの体験に行きました。

ここが1番綺麗でトレーナーの接客もよく、入会を決めました。

ジム初心者ですが、石田トレーナーに親身に教えていただき、徐々に体が変わってきたのを実感しています。

結婚式当日までに理想の体に仕上げたいと思います。

横浜駅近のパーソナルジムに入会しました。

正直不安もありましたが、トレーナーの野中さんが丁寧に指導してくれて、自分に合ったメニューを組んでくださり、毎回全身筋肉痛になります。

今まで自己流でトレーニングしても成果が出なかったのですが、正しいフォームや食事のアドバイスを受けられるので、今後の自分の変化が楽しみです^ ^

初めてのパーソナルトレーニングでした！
野中さんが丁寧に指導してくださり分かりやすかったです。楽しくトレーニング出来ました！🌟

清潔感ある空間でロッカー、シャワー室完備でトレーニング後は汗を流せるのがポイントです。
横浜駅からアクセスが良いので気軽に通えそうです！👍🏻

新しくオープンしたばかりで、とても綺麗で清潔感があります！✨
横浜駅からも近く、アクセス抜群なのでお仕事帰りやお出かけのついでにも通いやすいです。

施設は全体的に明るく清潔で、シャワーも完備されているので、トレーニング後にスッキリ汗を流せるのが嬉しいポイント。
初めてでも気持ちよく利用できる環境が整っています。

トレーナーさんはとても優しく、こちらのレベルに合わせて丁寧に指導してくださるので安心して取り組めます。

ちょっとしたフォームの違いや細かい部分も的確にアドバイスしてもらえるので、効いているのが実感できます。

自宅での宅トレではなかなか鍛えにくい部分までしっかりとアプローチできるので、効率よくトレーニングできてやる気も自然と出てきます。継続して通うのが楽しみになるジムです！！

横浜駅きた西口から徒歩6分。
駅近で野中トレーナーがボディメイク丁寧に1から教えてくれます！
自分はトレーニング初心者ですが、初心者にこそおすすめのパーソナルジムです！

営業時間も7:00〜23:00で、朝の出勤前や出勤後にも利用できるジムです！
本当にオススメのジムなので一度無料体験で是非！

産後の体重増加でこちらに通わせて頂いております。
体重が減ったことはもちろん、筋トレの魅力にはまり大会まで出場するまでになりました。

どんなジムに通っても結局長くは続かなかったのですが、megumi先生に出会って体も心も鍛えて頂いております。

どのトレーナーの方も優しく、素敵なジムです❤️
是非、近くでジムを考えていらっしゃる方は来て頂きたいです。

もともと運動が苦手で筋トレは特に苦手でしたが、毎回丁寧に指導してくださるので私でもトレーニングできています！

何回か間が空いてしまいまた最近通い始めました。

自分の甘さで体重は少しずつしか減りませんが、レシピも詳しく教えていただけるので助かります！

また何年も同じトレーナーさんに指導していただいているので毎回楽しくトレーニングさせていただいています！
立地もいいのでおすすめです！

日向トレーナーに約1年程お世話になっています。

家庭状況や生活環境、体調などにも気を遣って頂き、驚くほどストレスフリーながら目標体重や体脂肪をクリアしていきました！

長年の悩みだったヒップラインも見違えるようになり、ファッションも楽しめるようになりました♪

これからも頑張りますので、引き続き宜しくお願いいたします‼︎

筋力アップと体力向上を目指してトレーニングを始めた私にとって、何より大切だったのは「継続すること」でした。

匠インストラクターは、その日その日の私の体調に合わせてトレーニングメニューを考えてくださるだけでなく、元気がない日ややる気が出ない日でも、楽しい会話を交えながらセッションを進めてくださるので、無理なく定期的に続けることができました。

その結果、8ヶ月間、ほとんど休むことなく週に1回のペースで通い続けることができ、体重は変わらないものの、体力は大幅に向上。

筋肉量は1キロ増え、体脂肪率も4〜5%減という、驚くべき成果を出すことができました。

ここまでの変化に、自分でも正直びっくりしています。
続けてきて本当に良かったと心から思います。

湯浅ももさんにご担当頂いています。
パーソナルジム入るにあたりいくつか検討しましたが、湯浅さんの健康な身体づくりをして、身体のラインや見た目も変えていく、動きやすい身体にしていく、と言った考え方に惹かれゴーズジムさんに契約を決めました。

栄養のバランスは意識しますが、しっかり食べて筋肉をつけて体重を落とせており、まためまいや、耳のむくみなども無くなりました。

湯浅さんの美しい身体と健康なメンタルにいつも勇気づけられます。

ジム以外での過ごし方、姿勢や呼吸の仕方、食事管理などアドバイス頂き、一カ月ほどで身体も心も良くなるばかりです。

湯浅さんに出会えて、本当によかったです。
これからも健康で見た目も美しい身体を目指して頑張りたいです！

パーソナルトレーニングに通い始めて6年ほどで、こちらに通い始めて1年と少しになりました。

女性のトレーナーさんは初めてだったのですが、女性ならではの身体の悩みを汲み取ってトレーニング内容をアレンジしてくださいます。

特に下半身はセッション時間の半分ほどを費やすほど…！
おかげさまでボディラインを気にすることなく好きな服を着られています。

ジム内も清潔ですし、トレーニング中のBCAA付きのお水、トレーニング後のプロテインももらえ、なによりもジムウェアを預けて洗濯してくれるのが地味に嬉しいです。

行きも帰りも身軽で行けます。