『体験レッスンの内容を知りたい』
『初心者でも行けるか気になる』
『しつこい勧誘がないか不安…』
など、今回は「WHOEVER」に関する様々な疑問や不安を解消すべく、実際に体験レッスンへ行ってきました!
実際に体験を受けたからこそ伝えられる内容をメインにまとめていきますので、少しでも参考になれば嬉しいです。
【体験&編集】SENA
- 薬剤師
- 運動苦手ですが、好きです
- ジム選びは楽しさ重視です
これまでに沢山のジムやエステにお金を注ぎ込み失敗や損をしてきた経験をもとに、現地取材をしていきますのでぜひジム探しの参考にしてください。
【永田トレーナー】
- ボストン東スクール教員6年
- 体育大専門予備校体育講師9年
- パーソナルトレーナー歴3年
通常の体験は、トレーナーさんとマンツーマンですが、今回はわざわざ斎藤代表まで来て頂きました。
・斎藤代表にはカウンセリング&プロ直伝のキックボクシング
・永田トレーナーには私の目的に合わせたオーダーメイドトレーニング
上記の内容を体験させてもらいました!
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※人気店のため気になる方はお早めに
目次
【先に感想】WHOEVERの体験を受けた素直な感想は
WHOEVERでの初回体験取材をさせて頂きました。
感想としては
『筋トレ楽しい!』
『キックボクシングもっと楽しい!』
『トレーナーさん話しやすい!優しい!』
です。
- 楽しみながら効果を実感したい方
- ハードに追い込みたい方
など、一人ひとりの目的にあった指導が受けられるのも人気の理由かと思いました。
ジム通いが続かない私にとっては、楽しさ重視なのが特に良かったです。
通常体験レッスンは1回5,000円かかりますが、当日に入会した場合は入会金&体験レッスンは無料(※期間限定)になるようです。
私は体験取材でしたので、入会の勧誘をされることはありませんでしたが、
トレーナーさんの人柄的にも入会を強要される心配はないので、気になる方はぜひ1度体験してみても良いかもしれません。
WHOEVERってどんなパーソナルジム?
体験取材をさせて頂いた斎藤代表と永田トレーナー
WHOEVERは
に合計5店舗ある人気のパーソナルジムです。
〝誰でも変われる!〟
をコンセプトに、一人ひとりの目的に最大限寄り添ったサポートをしてくれると評判です。
制限ばかりの辛いダイエットではなく、
『楽しみながら気づいたら痩せていた』
と無理なく結果を引き出す指導スタイルが多くの利用者に選ばれています。
の利用も多く、とにかく楽しさ重視で目標へと導いてくれるのが特徴です。
ジム内は女性が通いやすい空間に仕上がっており、利用者の8〜9割は女性というのも納得です。
初心者でも〝楽しみながら効果を実感できた〟と評判で、会員の退会率も少ないとのことでした。
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食事指導はしてもらえる?
などには欠かすことのできない「食事管理」もライフスタイルに合わせてサポートしてくれるみたいです。
食事サポートは24時間体制でしてくれるとのことで、疑問や不安をすぐに解消できるのも心強いです。
コラボしている筋肉食堂
忙しくて食事管理が難しい場合は「筋肉食堂さんとコラボした食事」もあるので、有料オプションにはなりますがそちらで管理もできるようです!
何より、厳しい食事制限などは一切せず、ダイエット成功後も無理なく続けられる食事法を提案してくれるのも人気の理由だと思います。
とにかく「無理なく・楽しく」を優先したサポートをしてくれるのがありがたいです。
WHOEVERの料金プランは?
料金の詳細を表示
- 【入会金】
-
15,000〜50,000円
※コースにより変動
※今だけ入会金無料キャンペーン中
- 【ベリーショートコース】
スクロールできます
料金総額 | 92,400円 |
内容 | 1回75分×全8回/1ヶ月 |
- 【クイックダイエットコース】
スクロールできます
料金総額 | 2ヶ月(16回):184,800円 3ヶ月(24回):277,200円 |
内容 | 1回75分 |
- 【体験/カウンセリング】
-
体験+カウンセリング:1回5,000円(初回限定)
カウンセリング:無料
※体験当日の入会で体験料5,000円も無料に
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【体験取材】実際にWHOEVERで初回体験を受けてみた!
WHOEVER代表の斎藤トレーナー
WHOEVER武蔵小杉店の永田トレーナー
新丸子駅から徒歩1分なので、すぐにジムに到着しました。
着くと今回体験取材を担当してくれる「斎藤代表」と「永田トレーナー」が。
「WHOEVER 武蔵小杉店」の店内はこんな感じ!
WHOEVERは全店プライベートジムなので、空間を貸切でトレーニングができます。
私のように運動にあまり自信がない場合でも、周囲の視線が気にならないのはかなり安心でした。
もあるので「外出や仕事の前後」に利用する方も多いみたいです!
そのほかにも、
無料レンタルのウェア上下
- ウェア
- タオル
- プロテイン(1杯)
- ミネラルウォーター
- 各種アメニティ
などが無料で完備されているのも私的には嬉しいポイントでした!
ちなみにジム内は裸足でOKなので、シューズも不要で楽ちんです。
まずは無料カウンセリングから
「WHOEVER」の無料カウンセリング質問用紙
初回なのでまずは上記の
- ダイエットの経験
- 運動の経験
- 現在の状態
- 目標や理想の体型
- 通った際の希望日時や頻度
などに回答していきます。
カウンセリング用紙に回答しつつ、トレーナーさんと目標や目的・改善したい点などを相談しています。
私がトンチンカンな質問をしても、親切丁寧に答えて頂きました。
実際の会話内容を一部抜粋
程よく筋肉をつけて、海外のモデルさんみたいになりたいです!
運動や体力には正直、自信がないので、楽しさ重視でお願いします!笑
OKです!
楽しさ重視の専用メニューでやっていきましょう!
まずは「私の目的」や「運動歴」などを丁寧に聞いてくれるので、安心して心の準備ができます。
実際に体験トレーニングを開始!
今回は、私の目的に合わせて「5つの専用メニュー」を組んで頂きました!
- 腹筋
- 二の腕のトレーニング
- 上半身(マシン)
- 下半身(マシン)
- キックボクササイズ
「専用メニュー」と聞いただけで、ワクワクしますが、まずは「腹筋」からスタートです。
体験レッスン1:腹筋
まずは腹筋を鍛えるためのメニューです。
これが思っている10倍くらいキツくて、思わず笑ってしまうほどでした。
ただ「トレーニングの目的」や「正しいやり方」を1から丁寧に教えてくれるので、不安や疑問なくできます。
〝何のためにするのか〟をその都度分かりやすく教えてくれるのも良かったです!
Youtubeでも似たような自宅トレをしたことがありますが、やっぱり直接教えてもらうと効き方が違う気がします!
良かったです。
「フォームひとつ」で効果や効率は大きく変化します。
初めは無理せずフォーム重視でやっていきましょう!
体験レッスン2:二の腕のトレーニング
続いては
『二の腕を引き締めたい!』
という私の願望に合わせたメニューです。
このメニューはYoutubeやSNSでもよく観ていて、自宅でもペットボトルを使って真似していました。
ただ、トレーナーさんにフォームを1から教えて頂いたおかげか、かつてないほど二の腕に効いている感じがしました。
やっぱりフォームって大事なんですね!
こんなに効いている感じは今までなかったです。
はい!
「正しいフォーム」を知るだけで、引き締め効果はかなり変わって来ますね。
体験レッスン3:上半身のトレーニング(マシン)
続いては上半身のトレーニングです。
このマシンは24時間ジムで使ったことがあり、正直自信がありました。
しかし、自信のあった私のフォームは、正しいフォームとはかけ離れたものでした笑
ただ、永田トレーナーが1から丁寧に教えてくれたので、今は本当に自信があります。笑
いい感じですね!
初めは重さよりもフォーム重視でOKです。
ご自身でトレーニングされる際には、
今日のフォームを意識してやってみてくださいね。
体験レッスン4:下半身のトレーニング(マシン)
OKです。
それではスクワットを中心に脚の引き締めを狙っていきましょう!
まずはマシンを使わずにフォームを身につけていきましょう。
正しいフォームなら、負荷をかけなくてもしっかりと狙ったところに効きます。
フォームも良い感じなので、実際にマシンを使ってちょっと負荷をかけていきましょう!
効きすぎて脚が生まれたての仔鹿みたいになりそうです!笑
最小の負荷ですが、フォームを意識するだけで効率良く効果を引き出せます。
『楽しく痩せた!』と評判のプロ直伝プログラムも体験
フォーム指導の様子
ここからは斎藤代表トレーナーにチェンジし、
『楽しく痩せた!』
と利用者から評判の〝キックボクシング〟です!
OKです!
ではフォームを覚えつつ実際にやってみましょう!
まずは簡単にフォームの練習
良かったです!
フォームも問題ないので、その調子でやっていきましょう!
慣れて来たので強めにパンチ!
では次はさらにカロリーを消費する「キック」もやってみましょう!
パンチに慣れたら次はキック!
楽しいです!
最近で一番カロリーを消費している気がします!
キックはカロリー消費が大きいので、効率的に脂肪の燃焼が狙えます。
楽しすぎて、体験に来ていることを忘れていました!笑
確かに筋トレだけでは続かない方でも、楽しみながら続けられそうです!
【体験を終えた私が思う】WHOEVERはこんな方におすすめ!
- 正直運動が苦手
- 個室ジムが良い
- 手ぶらで通いたい
- ジム通いが続かない
- 楽しみながら通いたい
- 効率的にダイエットしたい
- 筋トレだけでは飽きてしまう
- ストレス発散もできれば嬉しい
- トレーナーの人柄や相性も重視している
上記に複数該当する方はWHOEVERがおすすめできます。
「WHOEVER 武蔵小杉店」の体験取材まとめ
右:斎藤代表
左:永田トレーナー
今回は「WHOEVER 武蔵小杉店」 の体験取材をさせて頂きました。
『楽しかった!』
というのが率直な感想です。
また、やっぱり「自分でやる」のと「プロに直接教わる」のでは、効き方が全然違うのも実感できました。
内容も全て私の目的やレベルに合わせてくれるため、無理なくできました。
何よりWHOEVERの〝楽しさ重視〟の指導スタイルは「ジム通いが続かない私」にはかなり良かったです。
もし入会を迷っている方がいましたら、一度体験に行ってみて下さい!
斎藤トレーナー、永田トレーナー楽しい体験ありがとうございました!
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WHOEVERを実際に利用した方々のリアルな口コミは?
最後に「WHOEVER」を実際に利用した方々のリアルな口コミ・評判を店舗別にまとめておきますね!
「WHOEVER 武蔵小杉店」の口コミ・評判は?
週2回の2ヶ月コースと回数券で週1にして約2ヶ月通わせて頂きました。
食事管理も筋トレも正直不安しかありませんでしたが、トレーナーの小林さんと二佐さんが優しく適切なアドバイスを下さるので、余計なことを考えずに教えて頂いた通りに実践することが出来ました。
自己流でダイエットしていた時は全く動かなかった数値がスルスル順調に減っていき、楽しみながら目標以上に痩せることが出来ました。
ここで教わった知識は目から鱗の内容ばかりで、一生物の知識だと思います。
自己流で失敗ばかりして自信を失ってる人はこちらでダイエット始めることをおすすめします!
引用元:https://goo.gl/maps/3mWDDs8tWiPUqeom8
口コミ・評判をさらに見る
系列店で体験しました。
ミット打ちなんてパワーなくてカッコよくできないし、ボクシング全く興味ないんだけどなあと思いつつ、言われるままやってみたら、たった数発で嘘のようにモヤモヤがすっ飛んでいき、爽快感に満たされてました。
やってみないとわからない快感✨ストイックなボディメイクに楽しさが加わることで効果倍増しそうです。
小杉近くの友人に勧めました!
引用元:https://goo.gl/maps/3mWDDs8tWiPUqeom8
運動音痴な私でしたが、2ヶ月で体重が-7kgとボディラインが綺麗になりました。
コロナで旅行も行けなくなり、これといった趣味もなく仕事と家との往復で気づいたら蓄積されてしまった脂肪と贅肉。
いつか行ってみたいと思っていたけど、なかなか勇気が出なかったパーソナルジム。
通うと決意し色んなパーソナルジムのホームページをみて、フーエバーに通うことを決めました。
決めたポイントは、3つ。
①手ぶらで通えること
②価格
③キックボクシングがあること
でした。
ジム通いをすることで洗濯物が増えるのも嫌だし、水とか自分で用意するのも面倒だし、他のパーソナルジムに比べて価格もそれなりだし、なにより運動音痴な私が筋トレは続かないと思っていたのでキックボクシングがあればストレスも発散出来ると思って通い始めました。
通い始めてはじめは上手くメニューをこなせない自分が嫌で仕方なかったですが、トレーナーの小林さんが根気よく付き合ってくれ、私が出来るように細かいアドバイスをくれて、今では前の自分では考えられないようなバーベルまで持ち上げられるようになりました。
食事についても周りにバレたくない私は昼コンビニで買うことは変えたくないとわがままを言ったのに色々と考えてくれ、今でも周りにバレずにダイエットが続けられています。
2ヶ月通って体重は、はじめたときから今日の朝起きての体重だと約-7kg。
身体のボディラインも綺麗になり、家族からも褒められるようになりました。
正直、迷っている時間があるなら早く通った方がいいよって過去の自分に言ってあげたいくらい効果に満足しています。
運動嫌いでズボラな私が通えたのもトレーナーの小林さんをはじめトレーナーの方が褒めて伸ばしてくれたからだと思います。
これからは今の体型を維持出来るように頑張ります!ありがとうございました。
引用元:https://goo.gl/maps/3mWDDs8tWiPUqeom8
たった一年で大幅減量でき本当に感謝しています。
おかげで最高の結婚式になりそうです。
2022年の年明けに、今年こそはと3ヶ月コースで入会しました(結局1年間お世話になりました)。
メニューについて、初めは体力がなく、それなりに辛かったですが小林さんはじめトレーナーの皆さんが隣で励ましてくれるのでなんとかこなすことができていたと思います。
食事は、結婚式に向けてかなり絞りたかったので、糖質オフを徹底していました。が、体調に合わせて相談でき、チートデイなど調整くださるのでとてもありがたかったです。
結局、トレーニングが楽しくなり、もっと落としたいと延長に延長を重ねました笑
最後ははじめは考えられなかったほど重い重量をあげることができ、自分に自信がつきました。
小林さんのお人柄がなければここまで来られなかったと思います!
毎回のトレーニングがストレス発散の場でもありとても楽しみでした⭐︎
そしてたった一年で大幅減量でき本当に感謝しています。
おかげで最高の結婚式になりそうです。
小林さんはじめトレーナーの皆さま本当にありがとうございました!
引用元:https://goo.gl/maps/3mWDDs8tWiPUqeom8
周囲からも変化に気づいてもらえ、本当に通って良かったです。
パーソナルジムに通うのはWHOEVERさんが初めてでしたが、結論、通って本当に良かったです。
体脂肪率-5%、筋肉量+2%、ウエスト-8cmとボディメイクすることができました。
気になっていた背中・腕・お腹周りが以前よりほっそりし、周りからも気づいてもらえたのが嬉しかったです。
個人的に良かった点は3点です。
①トレーナーさんの指導で正しく筋肉を動かせるため、短期間でも目に見えて効果が分かる
②トレーニングの回数を重ねると、できることが増えていく過程がモチベーションになる
③トレーナーさんの人柄が本当に素敵で、ポジティブな気持ちで楽しくトレーニングできる
体重が停滞した時も、ネガティブなフィードバックではなく、これからの食事をどうするかというアドバイスをくださったり、
精神的にもすごくサポートしていただけて本当に感謝しています。
また武蔵小杉に住むときはぜひお世話になりたいです!
引用元:https://goo.gl/maps/3mWDDs8tWiPUqeom8
楽しくご指導いただけるため、1年も継続できています。
通い始めて1年になります。
継続することが出来ているのは、楽しくご指導頂けているからだと思います。
丁寧にご指導頂けるので、素人でもとても分かりやすいです!
食事指導、体調管理、日々の生活に於いてのアドバイスを頂けるので、自然と体の変化にも気付くことが出来ます。
ダイエット目的でも、日々の健康管理でも絶対おすすめです!
引用元:https://goo.gl/maps/3mWDDs8tWiPUqeom8
ダイエット目的で入会しましたが、他にも沢山の効果を実感でき、今では毎日楽しく過ごせています。
仕事のストレスもあり、気づいたら人生最大の体重に。
これはまずいぞ、と思って自宅近くのパーソナルジムを探していた所にWHOEVERを見つけました。
3ヶ月コースをスタートさせ、1ヶ月〜1ヶ月半くらいから、体重減少、体のラインの変化を感じ始めました。
食事は初めは物足りなさを感じましたが、だんだんと慣れていき、腹八分目でも満たされるようになっていったように感じます。
疲れていると食べ過ぎてしまうこと、甘いものを食べてしまうこともあります。
ですが、その時は美味しく食べて、その分体動かそうと前向きな気持ちで向き合えるようにもなりました。
もともと体を動かすことは好きだったので、トレーニングに通うことは苦ではなく、むしろストレス発散に楽しみでもありました。
他のジムと異なるのは、キックボクシングがあること。
初めてミット打ちをした時は、息は上がるものの、爽快で楽しかったことを鮮明に覚えています。
蹴る動作なんて、日常生活では行わないので、不思議な感覚でした。
少しずつ前より足が高く上がるようになったり、いい音がすると、嬉しさも込み上げてきました。
トレーナーさんはどなたも仕事のこと、プライベートのこと、なんでも話すことができて、心身共に、とても救われました。
正直、行くのが面倒だな、体が重いなと思う日もありましたが、行って後悔することは一回もありませんでした。
こんなにもトレーニングにハマるとは思いもしませんでした。
今は一人で懸垂することを目標に練習中で、良い報告ができるように、がんばります!痩せることを目的として入会しましたが、新たな趣味を見つけることができ、楽しい毎日を過ごしています。
本当にありがとうございました!!
引用元:https://goo.gl/maps/3mWDDs8tWiPUqeom8
楽しくトレーニングして気づいたら8キロ痩せてました!
初めてのパーソナルジムだったので、近隣の他ジムも体験させていただいたうえで、Whoeverさんに通い始めました。
選んだポイントは、最も無理がなく実現できそうな目標設定、初心者でも分かりやすい指導、ダイエット中もお酒が飲みたい私の希望に柔軟な食事指導をご提案いただいたことですが…一番の決め手はトレーナーさんのお人柄です!
毎回、体調を見てトレーニング内容を決めてくださるので、「ちょうど良く頑張る」ことができています。マラソン完走、ゴルフ飛距離アップ、といった目標にも合わせたメニューを考えていただきました。
短期的な成果で卒業するはずが、トレーニングが習慣化し1年半以上継続し、心と体の健康を守ってもらっています。
引用元:https://goo.gl/maps/3mWDDs8tWiPUqeom8
2ヶ月で結果にも大満足で、友人からも『痩せたね』と言われ、本当に通って良かったと思います。
スタンダードボディメイクコース2ヶ月終わりました!
結果は体重−7.6kg、ウエスト−7cm、体脂肪率−5.4%で大満足です!
友人にも痩せたねと言われて、本当に通って良かったと思います。
今までの人生で運動や筋トレは皆無だったので、初めは慣れないトレーニングで大変でしたが、だんだんと筋力と体力もついてきて、トレーニングに行くのが楽しみになるくらい、あっという間に2ヶ月過ごせました。特にミット打ちは運動にもなるしストレス発散にもなるしとっっっても楽しかったです!!
どのトレーナーさんも親切でフォームもしっかり教えてくれて、私にあったメニューを組んでくれて、90分あっという間に楽しくトレーニング出来ました。
駅チカで手ぶらで行けて、お水やトレーニング後のプロテインもあり最高です。
運動の機会を与えてくれて本当にありがとうございました!!
これからも目標に向かって頑張ろうと思います〜
引用元:https://goo.gl/maps/3mWDDs8tWiPUqeom8
「WHOEVER 新横浜店」の口コミ・評判は?
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始めて3ヶ月ですが、心身ともに変化を実感しており大きな財産となりました。
3月よりWHOEVERさんへ通っています。今年で50歳を迎えるので去年より自身でオートファジーや運動をしていましたが今ひとつ実感が得られずプロに頼もうとパーソナルを探して入会しました。
始めて約3ヶ月、今は自分が毎日が活動的で明るく元気に変われた事がハッキリと感じて身体も少し変わり始め大きな財産となりました👏
人生においてたったの3ヶ月ですが、とても充実しておりこの時間をもっともっと続いていきたいと思っています。50歳でも自分の可能性も期待しています。トレーニングの内容、その他に食事や体調も細かいフォローも確実にしていただけています。
半年後、1年後の私がどう変わっているかな?と楽しみです。
前盛トレーナーいつも楽しいトレーニングをありがとうございます。感謝です✨きっとキレイにステキに変身させてくれます。
引用元:https://goo.gl/maps/7r9hgBuvdh9kXvVH8
トレーナーさんの人柄がめちゃくちゃ良く、本当に感謝しています。
モチベーションが維持できて、運動や身体づくりが初めての方にもおすすめできるパーソナルジムです(^^)
トレーニングも段々負荷が上がっていきますが、無理なく進められます。
あとは皆さん書かれていますが、トレーナーさんの人柄がめちゃくちゃ良いです…!
体重が停滞した時も、ネガティブなフィードバックではなく、これからの食事をどうするかという前向きなアドバイスをくださったり、精神的にもすごくサポートしていただきました。
無理なく運動も楽しむことができ、本当に感謝しています。
引用元:https://goo.gl/maps/7r9hgBuvdh9kXvVH8
新横浜でパーソナルトレーニングや、パーソナルジムをお探しでしたらお勧めです!
他と比べると料金が安い上に、キックボクシングのミット打ちができます!
キックの効果で脚とお腹かなり引き締まりました。
おまけに、本当に楽しくてストレス発散になるし「続けたいっ」て思えるダイエットって中々無いですよね♪
中々踏み込めない方はカウンセリングだけでも受ける価値があると思います!
引用元:https://goo.gl/maps/7r9hgBuvdh9kXvVH8
パーソナルトレーニングは初めてで、しごかれるのかと少しビクビクしながら行ったのですが、店長さんがとても穏やかで優しい方で安心しました(&イケボです!)。
筋トレだけでなくストレッチもしてもらえ(1人でやるより伸ばしてもらったほうが余分な力が抜けて良いそうです)、ミット打ちはめちゃくちゃストレス解消になってやみつきになりそうです。今日はやりませんでしたが、キックもできるとのこと。
栄養面のアドバイスも、今まで意識していなかった食べ方を勧められて目からウロコでした。
水とトレーニング後のプロテイン1杯もついてて手ぶらで行けるし、駅から近いのも◎。
1対1だと、トレーナーさんに信頼が置けないと不安ですが、この方なら絶対誠実に向き合ってくださると思いました!
引用元:https://goo.gl/maps/7r9hgBuvdh9kXvVH8
店長さんがすごく親身に話を聞いてくれる、優しい方です。
パーソナルトレーニングを受けるのが初めてで、ハードルが高いと思っていらっしゃる方にも是非おすすめです。
引用元:https://goo.gl/maps/7r9hgBuvdh9kXvVH8
このジムの店長さん、最高すぎます!!
親切丁寧な指導によって、体と心を整えられることは、間違いない!!
引用元:https://goo.gl/maps/7r9hgBuvdh9kXvVH8
とにかく店長の人柄がめちゃくちゃ良くて、寄り添ってトレーニングしてくれるので初心者や初めての方にもかなりオススメ😁
WHOEVER新横浜店間違いなし‼️
引用元:https://goo.gl/maps/7r9hgBuvdh9kXvVH8
「WHOEVER 横浜店」の口コミ・評判は?
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私に合わせた内容なので、体調を崩すことなくダイエットができました!
ジムに通うのははじめてでしたが、こちらでトレーニングできてとても満足しています!
元々運動能力に自信がなく、継続できるか不安でしたが、その日の身体の状態に合わせて筋トレや有酸素運動などのメニューを組んでくださるので続けることが出来ました!
私の場合は、序盤で体重の減りが緩やかだったので、自分一人でやっていたら不安になって極端に食事をしなくなったりしてしまっていたかもしれません。
食事や栄養面で毎回しっかりとプロのアドバイスやサポートをしていただけたことで、体調を崩すことなく減量に繋がったのが本当に良かったと思います!
引用元:https://goo.gl/maps/R4N7Wc4dHLdMXUax8
初めは不安でしたが、3ヶ月間最後まで楽しく、成果を出すことができました!
3ヶ月、週2回で通いました。結果大満足です。
初めてパーソナルジムに通いました。
3ヶ月間通い切れるか不安でしたが、最後まで楽しく、成果を出すことができました!
筋トレも初めてで、初回の体験では全身筋肉痛で歩くのも大変でした。
3ヶ月も続ければ、楽しく毎回筋トレすることができるようになれます!!
パーソナルだからこそ、一人一人に合わせてメニューも考えてもらえると感じました。
引用元:https://goo.gl/maps/R4N7Wc4dHLdMXUax8
私の目標達成に向けて、その都度的確なアドバイスを頂けます。
一度も行くのが嫌だと感じず、楽しく通えています!
人生3回目のダイエットジム。これで最後!と入会。
私の意志の弱さと、顔にすぐ出るところを理解していただきつつ笑
体調に応じてメニューを組んでいただいています。
今までは、途中退会してましたが、今回はコース終了後も継続してお願いしております。
メインのトレーナーさんの武蔵小杉の店舗の3名のトレーナーの方にも対応頂きましたが、どなたも、テンション上げていただける方ばっかり!
きついー!と思いつつ、いつも笑いながらトレーニングできています笑
そして、何より、行くのやだなー。って思ったことが一度もない!!
一番ありがたいのは、自分の目標に向けて、的確にその都度アドバイスをいただけること。
そして、モチベーション下がりかけた時には食事やペースも相談しながら通わせていただいております。
今後とも、よろしくお願いいたしますー!!!
引用元:https://goo.gl/maps/R4N7Wc4dHLdMXUax8
初心者ですが、トレーナーさんは優しく丁寧に指導してくれて安心でした。
初めてのパーソナルジムです。
今まで自分でスポーツジムに通ったこともありましたが続かず、ダイエット出来ていませんでした。
トレーナーさんは優しく、トレーニングの仕方を丁寧に教えてくださり、引き締めたいところにしっかりと効かせられました!!
施設も綺麗なので、気持ち良くトレーニングができます!!
これからも頑張ります!
引用元:https://goo.gl/maps/R4N7Wc4dHLdMXUax8
ダイエットに挫折を繰り返していましたが、こちらでは割と早い段階で効果を感じ、結果目標以上に引き締まりました!
1人でダイエットや筋トレをしていても、正しいのか分からずやる気も続かずで、挫折を繰り返していました。
トレーナーさん方がとても親身になって細かくご指導してくださったおかけで、割と早い段階で効果を感じ始めましたし、目標以上に引き締まることが出来ました。
初めてのことで色々と勉強にもなりましたし、楽しく痩せられて大満足です!!
引用元:https://goo.gl/maps/R4N7Wc4dHLdMXUax8
産後前のように身体が引き締まり、期待していた以上の結果も出て満足です!
武蔵小杉店では産後ダイエットで利用させていただきました ジムだけど汗臭くもなく女性も心地よく過ごせるような清潔感のある空間でした
完全貸切なので周りの目も気にならないので子供連れでも安心してトレーニングに集中できました
子供待機できるサークルや、 YouTubeを見させたりも出来たり、 それでもくずったら臨機応変にトレーナーさんがあやしてくれたり、抱っこしながらセッションしてくれたので、自分自身のトレーニングに集中できました
カウンセリング、セッション含め何名かのトレーナーさんと接しましたが、どのトレーナーさんの人柄も柔らかく とても安心して過ごせました。
身体も産後前のように引き締まり期待していた以上の結果も出て満足です!
また油断して太ったらお世話になりたいと思います。
一度コースに通えばそのあと回数券もあるようで また体型や食事面で気になることがあれば気軽に連絡くださいと言ってくださったのでまた定期的に利用させていただきたいと思います。
これからもよろしくお願いします
引用元:https://goo.gl/maps/R4N7Wc4dHLdMXUax8
ぜひ横浜でパーソナルジムを探している方にはオススメ致します!
友人に勧められ、子供を連れて利用しました。
トレーナーさんもとても親切でトレーニング中でも常に子供の様子が見ることが出来てとても安心できました。
完全貸切なので子供が泣いたり騒いでも他の方に迷惑をかけることなく、ゆっくり利用することができて良かったです!
施設もとても綺麗で、周りのママ友や旦那にも紹介しようと思います!
ぜひ横浜でパーソナルジムを探している方にはオススメ致します!
引用元:https://goo.gl/maps/R4N7Wc4dHLdMXUax8
週2回2ヶ月間のトレーニングと食事コントロールで、体重11.6kg減、体脂肪率6.2%減できました。
初めてのパーソナルで利用しました。(男、独身)
週2回2ヶ月間のトレーニングと食事コントロールで、体重11.6kg減、体脂肪率6.2%減できました。
以下初めてパーソナルをやる方の参考に少しでもなればと。
まずは落とすことを主目的としたので結果として筋肉も多少落ちましたが、効率よく自分も納得できるダイエットができたと思っています。
なによりこの2ヶ月間に限らず、今後ずっと自分だけでもトレーニングを続けられる様な知識と経験を積みたかったので、毎回気になった質問にも答えて頂いてとても良かったです。
機材はパワーラックやダンベルなどとシンプルですが、色々なマシンがあれば良いというわけでなく、しっかり自分の体幹を使いながらトレーニングできる方法を指導して頂きとても良い経験ができました。
お陰様で現在もトレーニング継続中です。
私の場合、家から近かったこと、個室でより集中できること、基本固定トレーナー、たまに有酸素(ミット打ち、HIIT)などの種目バラエティの豊富さ、ウェアの貸出付きで手ぶら訪問、トレーニング後のプロテインも良かったなと思いました。
パーソナルに通う前はジムに行っても、マシンの使い方、重さ、回数などなにも分からず1日で辞めてしまいましたが、今回きちんと指導を受けて知識もつけることができたことで、Youtubeなどネットだけでは中々学べなかった自分に合うやり方を模索することができました。
当初数多あるパーソナルからいくつか無料相談しましたが、そこでどれだけ自分の目的や性格などの相性があうかどうかが選ぶ(選ばれる)鍵だったなと自分の場合は感じました。
ありがとうございました!
引用元:https://goo.gl/maps/R4N7Wc4dHLdMXUax8