今回はダイエット成功率95.7%を誇る、
オンラインダイエットの「Plez」について解説していくね。
はい。よろしくお願いします。
- ジムに通うのが面倒
- でもしっかり痩せたい
- 自宅でできるダイエットが良い
- 価格はできるだけ安く、お得に済ませたい
オンラインダイエット「Plez」を徹底解説！
オンラインダイエットという言葉自体聴き慣れないと思うので、順番に説明していくね。
オンラインダイエットとは？
オンラインダイエットとはジムに通うことなく、自宅で気軽にできるダイエットのことだ。
ラインやメールなどを使用し、いつでもどこでも専属のトレーナーと連絡をとりながら、
その日食事管理やトレーニングメニュー、トレーニングの方法などの指導を受ける。
最近では通信機器などの発達もあり、オンラインでも十分にコミュニケーションが取れるようになったことで、
オンラインダイエットを選ぶ人は増えている。
オンラインダイエットのメリットは？
オンラインダイエットのメリットは以下の通りだ。
- いつでも好きな時にトレーニングをできる
- わざわざジムに通うことなくダイエットできる
- 自分のペースで楽しくダイエットすることができる
- 人目を気にすることなく、リラックスしてできる
- オンラインで繋がっている事でいつでも質問ができる
- パーソナルトレーニングなどと比べ、圧倒的に価格が安い
「自宅でやりたい」
「ジムだと人目が気になる」
「安くお得が良い」
という人にはとてもおすすめだ。
オンラインダイエットのデメリットは？
- 基本的にトレーナーとは直接会わない
- マシンを使った有酸素などは出来ない
- 大型マシンなどを使ったトレーニングは出来ない
- 自宅でのトレーニングなので、ジムの雰囲気は味わえない
「トレーナーには直接会いたい」
「大型マシンでウェイトトレーニングをしたい」
「沢山筋肉をつけたい」
という人にはパーソナルジムや24時間系のジムがおすすめだ。
Plezの特徴は？
- 圧倒的な低価格ダイエット
- 自宅で簡単にダイエットができる
- オンラインならではのストレスフリーダイエット
１：圧倒的な低価格ダイエット
Plez最大の特徴はやっぱりその価格の安さだ。
パーソナルトレーニングを２ヶ月受けた場合の相場は約３０万円ほど。
対して、Plezのオンラインダイエットは２ヶ月間で約５万円ほど。
価格で比較すると約６倍もパーソナルトレーニングの方が高額になる。
英会話にしても最近では対面式より、価格の安いオンライン英会話が流行っている。
フィットネス業界も、より価格の安いオンラインが主流になるかもしれないね。
オンラインダイエットの存在を今知りましたが、
こんなに安いんですね。
本当に痩せれるなら私は安い方で良いです。
私も最初はかなり疑っていたが、
データによるとオンラインダイエットの成功率はなんと95.7%もあるみたいだ。
それってほとんどの人がダイエット成功しているってことじゃないですか！
私も完全に疑っていました。
２：自宅で簡単にダイエットができる
Plezの人気のポイントは自宅でダイエットが完結する点だ。
また、厳しいウェイトトレーニングやつらい有酸素もする必要はない。
週に２回、１回20分のトレーニングを無理なく自分のペースで行うだけで良い。
週に２回で、１回２０分だけで良いんですか！？
週２の１回20分で良いよ。
ダイエット成功の一番の鍵は〝継続すること〟。
無理なく、続けることが理想のカラダへの一番の近道になる。
私も理想のカラダを手に入れたいです！
３：オンラインならではのストレスフリーダイエット
オンラインダイエットは自宅で気軽にできる為、人に気を遣うことなく行えるダイエットだ。
これはかなり極端な言い方だが、「外出がストレスになる人」でも一歩も家から出ずにダイエットができるんだ。
「人前で汗をかきたくない」
「準備が面倒」
「移動が面倒」
「いちいち化粧したくない」
「自宅から出たくない」
そんな状況でもオンラインダイエットなら自宅で全て完結する為、ストレスを最小限に抑えながらダイエットを継続することができるんだ。
確かに、いちいち化粧していくのも面倒なので、
自宅でできるのは嬉しいですね。
ストレスはダイエットの妨げにもなる。
なるべくストレスを溜めない方法でダイエットすることが大切だ。
Plezの料金・価格は？
Plezには料金別に３段階のプランがあるのだが、
私がおすすめするプランは丁度真ん中のスタンダードプランだ。
おすすめ！スタンダードプラン
| 入会金 | 9,800円 |
| ２ヶ月 | 39,800円 |
| ３ヶ月 | 54,600円 |
| ４ヶ月 | 69,400円 |
- マンツーマン指導
- トレーニング指導
- 食事指導
- 相談、質問し放題
- 月に２回の計測、調整（体重やカラダの変化、メニューの変更など）
スタンダードプランをおすすめする理由は、料金とプラン内容のバランスが一番良いからだ。
スタンダードプランでは日々のトレーニング指導や食事指導だけでなく、
相談や質問も無制限で出来るんだ。
自宅から一歩も出ることなく、トレーナーに何度でも質問でき、トレーニングや食事指導も受けれる。
一番上のプレミアムプランにしなくてもダイエットするには十分な指導を受けられるのがスタンダードプランなんだ。
内容だけみるとあまりパーソナルトレーニングと変わらないような気がしますね。
そうだね。内容面での違いと言えば、直接会うかオンラインかの違いだね。
価格的には圧倒的にオンラインダイエットの方が安い。
Plezまとめ
- 自宅で簡単にダイエット
- ダイエット成功率は約95.7%
- 自分のペースで楽しく続けられる
- １回20分、週２回のトレーニング
- 食事管理は〝食べたもの〟を写真で送るだけ
- 有酸素運動、ウェイトトレーニングはなし
- パーソナルに比べて、圧倒的に価格が安い
今日もありがとうございました。
正直オンラインダイエットは候補にも入っていませんでしたが、興味が湧いてきました。
今は本当に色々なダイエット方法があるから、色々見てみると良いよ。
その中で自分に合いそうな方法を選ぶのが良いよ。
