オンラインダイエット「Plez」を徹底解説!

plezサムネイルパーソナルトレーニングジム
サープリ博士
サープリ博士

今回はダイエット成功率95.7%を誇る、

オンラインダイエットの「Plez」について解説していくね。

サプ美
サプ美

はい。よろしくお願いします。

こんな人におすすめ
  • ジムに通うのが面倒
  • でもしっかり痩せたい
  • 自宅でできるダイエットが良い
  • 価格はできるだけ安く、お得に済ませたい

オンラインダイエット「Plez」を徹底解説!

サープリ博士
サープリ博士

オンラインダイエットという言葉自体聴き慣れないと思うので、順番に説明していくね。

オンラインダイエットとは?

自宅トレーニング
オンラインダイエットとはジムに通うことなく、自宅で気軽にできるダイエットのことだ。

ラインやメールなどを使用し、いつでもどこでも専属のトレーナーと連絡をとりながら、

その日食事管理やトレーニングメニュー、トレーニングの方法などの指導を受ける。

最近では通信機器などの発達もあり、オンラインでも十分にコミュニケーションが取れるようになったことで、

オンラインダイエットを選ぶ人は増えている。

オンラインダイエットのメリットは?

オンラインダイエットのメリットは以下の通りだ。

メリット
  • いつでも好きな時にトレーニングをできる
  • わざわざジムに通うことなくダイエットできる
  • 自分のペースで楽しくダイエットすることができる
  • 人目を気にすることなく、リラックスしてできる
  • オンラインで繋がっている事でいつでも質問ができる
  • パーソナルトレーニングなどと比べ、圧倒的に価格が安い
サープリ博士
サープリ博士

「自宅でやりたい」

「ジムだと人目が気になる」

「安くお得が良い」

 

という人にはとてもおすすめだ。

オンラインダイエットのデメリットは?

デメリット
  • 基本的にトレーナーとは直接会わない
  • マシンを使った有酸素などは出来ない
  • 大型マシンなどを使ったトレーニングは出来ない
  • 自宅でのトレーニングなので、ジムの雰囲気は味わえない
サープリ博士
サープリ博士

「トレーナーには直接会いたい」

「大型マシンでウェイトトレーニングをしたい」

「沢山筋肉をつけたい」

 

という人にはパーソナルジム24時間系のジムがおすすめだ。

Plezの特徴は?

3大特徴
  1. 圧倒的な低価格ダイエット
  2. 自宅で簡単にダイエットができる
  3. オンラインならではのストレスフリーダイエット

1:圧倒的な低価格ダイエット

喜ぶ女性

Plez最大の特徴はやっぱりその価格の安さだ。

パーソナルトレーニングを2ヶ月受けた場合の相場は約30万円ほど。

対して、Plezのオンラインダイエットは2ヶ月間で約5万円ほど。

価格で比較すると約6倍もパーソナルトレーニングの方が高額になる。

安さの理由を公式サイトで詳しく

サープリ博士
サープリ博士

英会話にしても最近では対面式より、価格の安いオンライン英会話が流行っている。

フィットネス業界も、より価格の安いオンラインが主流になるかもしれないね。

サプ美
サプ美

オンラインダイエットの存在を今知りましたが、

こんなに安いんですね。

本当に痩せれるなら私は安い方で良いです。

サープリ博士
サープリ博士

私も最初はかなり疑っていたが、

データによるとオンラインダイエットの成功率はなんと95.7%もあるみたいだ。

サプ美
サプ美

それってほとんどの人がダイエット成功しているってことじゃないですか!

私も完全に疑っていました。

2:自宅で簡単にダイエットができる

寛ぐ少年

Plezの人気のポイントは自宅でダイエットが完結する点だ。

また、厳しいウェイトトレーニングつらい有酸素もする必要はない。

週に2回、1回20分のトレーニングを無理なく自分のペースで行うだけで良い。

サプ美
サプ美

週に2回で、1回20分だけで良いんですか!?

サープリ博士
サープリ博士

週2の1回20分で良いよ。

ダイエット成功の一番の鍵は〝継続すること〟

 

無理なく、続けることが理想のカラダへの一番の近道になる。

 

サプ美
サプ美

私も理想のカラダを手に入れたいです!

みんなのビフォーアフターを見てみる

3:オンラインならではのストレスフリーダイエット

スマホを使う少女

オンラインダイエットは自宅で気軽にできる為、人に気を遣うことなく行えるダイエットだ。

これはかなり極端な言い方だが、「外出がストレスになる人」でも一歩も家から出ずにダイエットができるんだ。

「人前で汗をかきたくない」
「準備が面倒」
「移動が面倒」
「いちいち化粧したくない」
「自宅から出たくない」

そんな状況でもオンラインダイエットなら自宅で全て完結する為、ストレスを最小限に抑えながらダイエットを継続することができるんだ。

サプ美
サプ美

確かに、いちいち化粧していくのも面倒なので、

自宅でできるのは嬉しいですね。

サープリ博士
サープリ博士

ストレスはダイエットの妨げにもなる。

なるべくストレスを溜めない方法でダイエットすることが大切だ。

みんなの食事内容を見てみる

Plezの料金・価格は?

サープリ博士
サープリ博士

Plezには料金別に3段階のプランがあるのだが、

私がおすすめするプランは丁度真ん中のスタンダードプランだ。

他の2つのプランを見てみる

おすすめ!スタンダードプラン

入会金9,800円
2ヶ月39,800円
3ヶ月54,600円
4ヶ月69,400円
プラン内容
  • マンツーマン指導
  • トレーニング指導
  • 食事指導
  • 相談、質問し放題
  • 月に2回の計測、調整(体重やカラダの変化、メニューの変更など)

スタンダードプランをおすすめする理由は、料金とプラン内容のバランスが一番良いからだ。

スタンダードプランでは日々のトレーニング指導や食事指導だけでなく、

相談や質問も無制限で出来るんだ。

自宅から一歩も出ることなく、トレーナーに何度でも質問でき、トレーニングや食事指導も受けれる。

一番上のプレミアムプランにしなくてもダイエットするには十分な指導を受けられるのがスタンダードプランなんだ。

サプ美
サプ美

内容だけみるとあまりパーソナルトレーニングと変わらないような気がしますね。

サープリ博士
サープリ博士

そうだね。内容面での違いと言えば、直接会うかオンラインかの違いだね。

価格的には圧倒的にオンラインダイエットの方が安い。

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Plezまとめ

最後のまとめ
  • 自宅で簡単にダイエット
  • ダイエット成功率は約95.7%
  • 自分のペースで楽しく続けられる
  • 1回20分、週2回のトレーニング
  • 食事管理は〝食べたもの〟を写真で送るだけ
  • 有酸素運動、ウェイトトレーニングはなし
  • パーソナルに比べて、圧倒的に価格が安い
サプ美
サプ美

今日もありがとうございました。

正直オンラインダイエットは候補にも入っていませんでしたが、興味が湧いてきました。

サープリ博士
サープリ博士

今は本当に色々なダイエット方法があるから、色々見てみると良いよ。

その中で自分に合いそうな方法を選ぶのが良いよ。

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