今日はジムを知り尽くした私が
大崎・五反田エリアのジム・ヨガ10選をまとめていくね。
はい！お願いします。
大崎・五反田のジム・ヨガおすすめ10選〜女性の評判から厳選〜
では「おすすめジム10選」を
駅から近い順に紹介していくね。
《今回ピックアップしたジム》
| ジム名 | 駅からの徒歩時間 | |
| １ | セントラルスポーツNAS | 大崎駅 徒歩2分 |
| ２ | ティップネス 五反田 | 五反田駅 徒歩2分 |
| ３ | X BODY Lab STATION 五反田 | 五反田駅 徒歩2分 |
| ４ | コナミスポーツクラブ 五反田 | 五反田駅 徒歩3分 |
| ５ | ファイティングラボ 五反田 | 五反田駅 徒歩3分 |
| ６ | カーブス 大崎広小路 | 大崎駅 徒歩4分 |
| ７ | zenplace pilates 五反田スタジオ | 五反田駅 徒歩5分 |
| ８ | STRATUG | 大崎駅 徒歩6分 |
| ９ | ASK 五反田 | 五反田駅 徒歩7分 |
| 10 | ホットヨガLAVA 五反田店 | 五反田駅 徒歩３分 |
【番外編】 Plez | 自宅でOK |
『セントラルスポーツNAS』
- 充実の設備
- 多彩なプログラム
- フィットネス＆リラクゼーションを満喫
ジムエリアは定番から最新のマシンまで完備。
人気の有酸素マシンも豊富に揃えられているので、
待ち時間もなくストレスフリー。
スタジオやプール・ジャグジー、お風呂、サウナ、エステ、ホットヨガスタジオなど圧倒的なラインナップで
『フィットネスとリラクゼーションの両方を満喫できる』
と評判だ。
「ジム以外も利用したい」
「リラクゼーションも重視したい」という女性におすすめだ。
スパなどリラクゼーションが充実しているの嬉しいです！
基本情報
| 住所 | 東京都品川区西五反田1−18−9セブンイレブン内 |
| アクセス | 大崎駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
| ジムのタイプ | フィットネスジム |
料金 / おすすめプラン
| おすすめプラン | レギュラープラン |
| 料金 | 12,000〜 |
| 入会金（諸費用込み） | 8,000 |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | ロッカー、温泉施設あり |
『ティップネス 五反田』
- ビジネスウーマンのためのお得なプラン
- 初心者も安心
- パーソナルブースも新設！
ティップネスではビジネスウーマンにお得なプラン
「アフター６＆ホリデイ」を用意。
平日は18時以降、土日祝はいつでも通える「働く女性向け」のプランだ。
施設内はとても充実。
広々としたジムエリアは
しっかりと目的別に区分けされ、
スタッフもいるので『初心者でも気軽に始められる』と評判。
また、パーソナルブースも新設され、
個別で指導を受けたい女性にはマンツーマンで指導してくれる。
「平日の夜と休日だけ通いたい」
「フィットネスは始めてみたい」という女性におすすめだ。
働く女性のためのお得なプランって良いですね。
基本情報
| 住所 | 東京都品川区東五反田2-3-3 |
| アクセス | 五反田駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 7:00-23:15 土曜 9:30-22:00 日曜 祝日 9:30-20:00 |
| 定休日 | 毎月6日・22日 |
| ジムのタイプ | フィットネスジム |
料金 / おすすめプラン
| おすすめプラン | アフター６＆ホリデイプラン |
| 料金 | 9,680〜 |
| 入会金（諸費用込み） | 5,500 |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | 〇 |
| シャワー | 〇 |
| その他 | サウナ、プールあり |
『X BODY Lab STATION 五反田』
- １回たったの20分
- 約４時間分の効果
- 高周波でセルライトも除去
X BODYではEMSを活用した最先端トレーニングを提供。
１回あたりのトレーニング時間はたった20分なので、
忙しい女性でも気軽に通えると評判。
期待できる効果も高く、
１回のトレーニング効果は
通常のトレーニング約４時間分に匹敵すると言われる。
また、高周波を使った〝セルライト除去〟など
ボディケアも女性から人気だ。
「忙しくて時間がない」
「運動が好きじゃない」という女性におすすめだ。
１回たったの20分で良いんですね。
それなら私みたいな体力ない人でも安心ですね。
基本情報
| 住所 | 東京都品川区東五反田5-27-7 扇寿ビル１F |
| アクセス | 五反田駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 10：00～22：00（毎月第３日曜日のみ：10：00～19：15） |
| 定休日 | なし |
| ジムのタイプ | パーソナルジム |
料金 / おすすめプラン
| おすすめプラン | 都度払い |
| 料金 | 5,000〜（セルライトEMS 2,000〜） |
| 入会金（諸費用込み） | 20,000 |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | 〇 |
| 食事指導 | 〇 |
| シャワー | × |
| その他 | − |
『コナミスポーツクラブ五反田』
- 圧倒的な設備環境
- 多彩なプログラム
- 女性も通いやすい
コナミスポーツクラブは
その圧倒的な設備環境で多くの女性に支持されている。
ジムエリアだけでも充実しているが、
それ以外にもスタジオレッスンやプール、サウナなども豊富。
定番から最新のプログラムまで揃ったスタジオレッスンは
『飽きずに続けられる』と女性から評判だ。
「ジム以外も利用したい」
「スタジオレッスンも重視したい」という女性におすすめだ。
スタジオレッスンが充実しているの良いですね。
飽きずに続けられそうです。
基本情報
| 住所 | 東京都品川区東五反田1-22-1日本生命五反田イーストビル地下1階 |
| アクセス | 五反田駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月火木金 10:00～23:00 土曜 10:00～20:00 日曜 祝日 10:00～18:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| ジムのタイプ | フィットネスジム |
料金 / おすすめプラン
| おすすめプラン | 通い放題プラン |
| 料金 | 13,750 |
| 入会金（諸費用込み） | 6,600 |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | 〇 |
| シャワー | 〇 |
| その他 | サウナ、ロッカーあり |
『ファイティングラボ 五反田』
- 女性も通いやすい
- 唯一無二のストレス解消効果
- 朝から夜まで使える
ファイティングラボ五反田店は女性の利用者も多く、
女性が通いやすいように
男女別のシャワーや更衣室を完備している。
ジム内も清潔なので女性も安心。
女性でも楽しみながらできるプログラムが豊富で、
『ムダのないしなやかなカラダを目指せる』と評判だ。
平日は朝７時から夜23時まで営業しているので、
「朝活」や「仕事終わりのリフレッシュ」で通う女性は多い。
唯一無二のストレス解消効果と
引き締め効果をぜひ味わってみて欲しい。
「カラダを動かすのが好き」
「ストレス解消もしたい」という女性におすすめだ。
ストレス解消効果すごそうですね。
夜遅くまでやっているのも嬉しいです。
基本情報
| 住所 | 品川区西五反田1−17−6 GRIO（グリオ）五反田7階 |
| アクセス | 五反田駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 7：00～23:00 土曜 日曜 12:00～18:00 |
| 定休日 | なし |
| ジムのタイプ | ボクシングジム |
料金 / おすすめプラン
| おすすめプラン | レギュラー会員 |
| 料金 | 8,800 |
| 入会金（諸費用込み） | 13,200 |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | レンタルグローブ無料 |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | ロッカーあり |
『カーブス 大崎広小路』
- 運動が苦手でも安心
- １回たったの30分で効果的
- ５年連続満足度第１位
カーブスは「５年連続満足度第１位（JCSI調査）」を獲得している
大人気の女性専用フィットネスクラブだ。
運動が苦手な女性でも安心。
実はカーブスに通う女性のじつに82％がアンケートで
『運動が嫌い・苦手』
と回答している。
それでも続けられるのは
１回のプログラムが30分と短いのに効果的だから。
その脂肪燃焼効果は
なんとウォーキングの約３倍とも言われている。
この短時間かつ効果的なレッスンが
運動が苦手な女性からの評判が高い理由だ。
「運動が苦手」
「女性専用の方が良い」という女性におすすめだ。
基本情報
| 住所 | 大崎西口３分五反田６分山手通り大崎警察署正面2階 |
| アクセス | 大崎駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日：10:00～19:00 土曜日：10:00～13:00 |
| 定休日 | 日祝日 |
| ジムのタイプ | フィットネスジム |
料金 / おすすめプラン
| おすすめプラン | 通い放題プラン |
| 料金 | 公式サイトで確認 |
| 入会金（諸費用込み） | 公式サイトで確認 |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | 〇 |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | 〇 |
| シャワー | × |
| その他 | − |
『zen place pilates 五反田スタジオ』
- 全国100店舗以上が使い放題
- 全スタジオにピラティス専用マシン完備
- 心とカラダを美しく
Zen Placeでは
全国100店舗以上が自由に使い放題なので、
その日の予定に合わせて通うことができる。
全スタジオにピラティス専用マシンが完備されているので
初心者でも安心してピラティスを楽しめる。
体幹から鍛えられるだけでなく、
脂肪燃焼効果や深いリラクゼーション効果にも期待ができると評判だ。
「ピラティスを始めたい」
「日によって店舗を変えたい」という女性におすすめだ。
全店舗通えるのは予定も組みやすくて良いですね。
基本情報
| 住所 | 東京都 品川区 西五反田1-25-1 KANOビル 5階 |
| アクセス | 五反田駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00-22:00 土日祝 9:00-18:00 |
| 定休日 | なし |
| ジムのタイプ | ピラティスとヨガと取り入れたジム |
料金 / おすすめプラン
| おすすめプラン | フリープラン |
| 料金 | 16,940 |
| 入会金（諸費用込み） | 30,000 |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | × |
| その他 | − |
『STARTUG』
- 流行に惑わされないオリジナルメソッド
- 一人ひとりにフォーカス
- 弱点を分析、修正してさらなる効果を
STARTUGではこれまでの経験・実績をもとに
一人ひとりの目的や目標、悩みにフォーカス。
カラダのクセや弱点を分析・修正することで、
より短期間で高い効果の実現を目指す。
〝今話題の〇〇ダイエット〟のような
流行に惑わされることのない絶対的な自信と
実績あるパーソナルトレーニングジムだ。
「カラダの弱点を修正しながらカラダづくりをしたい」
という女性におすすめだ。
確かに、まずは弱点や悪い癖を直してからの方が
効率が良さそうですね。
基本情報
| 住所 | 東京都品川区大崎5-6-12 小出ビルB1 |
| アクセス | 大崎駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 10:00〜24:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| ジムのタイプ | パーソナルジム |
料金 / おすすめプラン
| おすすめプラン | １回75分コース |
| 料金 | 13,200〜（初回8,800） |
| 入会金（諸費用込み） | なし |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | タオルのみ |
| 食事指導 | 〇 |
| シャワー | − |
| その他 | − |
『Body Design Studio ASK 五反田』
- 〝戻らないカラダづくり〟
- 500人以上の減量を成功
- アフターフォローあり
ASKはこれまでに500人以上の減量を成功させてきた実績あるパーソナルトレーニングジムだ。
〝短期で痩せる〟ではなく〝戻らないカラダ〟をテーマに
「リバウンドなしの長期間維持できるカラダづくり」を目指す。
パーソナルトレーニング終了後でもメールや電話で
相談ができるアフターフォローもあるので安心。
『とても親身なパーソナルトレーニングジム』
と評判だ。
「リバウンドしないダイエットをしたい」
「いざと言うときにアドバイスが欲しい」という女性におすすめだ。
パーソナルトレーニング後でも
アドバイスをくれるのは嬉しいですね。
基本情報
| 住所 | 品川区東五反田2-19-2 第12東都ビル601 |
| アクセス | 五反田駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 月〜金 7：00〜22：00 土日祝7：00〜18：00 |
| 定休日 | 不定休・年末年始 |
| ジムのタイプ | パーソナルジム |
料金 / おすすめプラン
| おすすめプラン | １回60分プラン |
| 料金 | 7,000〜/回 |
| 入会金（諸費用込み） | 20,000 |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | 〇 |
| シャワー | 〇 |
| その他 | 出張サービスあり |
『ホットヨガスタジオLAVA五反田店』
女性限定
- 初心者80％の楽しいヨガ
- 日本人女性のための専用プログラム
- 総合的にキレイに美しく
ラバはスタジオ数430を超える日本最大級のヨガスタジオ。
狛江店は女性専用店舗なので女性だけの安心空間だ。
ヨガ初心者でも楽しんで続けられるメニューなので、
『自分のペースで〝自分らしいカラダ〟を目指せる』
と評判。
日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムは
柔軟性アップだけでなく、
発汗作用や老廃物の排出を促す。
徹底した温度・湿度管理によって効果を最大限に引き出すことで、
美肌効果や体質改善、シェイプアップ、血流改善など
総合的にカラダをキレイに美しく変える。
「自分のペースでヨガをしたい」
「しなやかなカラダになりたい」という女性におすすめだ。
初心者でも十分楽しめそうです。
ヨガデビューもしやすそうで良いですね。
基本情報
| 住所 | 東京都品川区西五反田１-11-８ 大成ビル７F |
| アクセス | 五反田駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 月～金 9:00～（レッスンスケジュールによる） 土日祝 8:00～（レッスンスケジュールによる） |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| ジムのタイプ | ホットヨガ |
料金 / おすすめプラン
| おすすめプラン | マンスリーメンバーライト |
| 料金 | 12,800〜14,800 |
| 入会金（諸費用込み） | 10,000 |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | 〇 |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | 〇 |
| シャワー | 〇 |
| その他 | – |
【番外編】オンラインダイエット『Plez』
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」
をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| おすすめプラン | スタンダードプラン（２ヶ月/３ヶ月） |
| 料金 | （ 39,800 / 54,600 ） |
| 入会金 | 9,800 |
| プラン内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
| 支払い方法 | クレジット、銀行振り込み |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
《無料体験で分かること》
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
《無料カウンセリングで分かること》
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
