鷺ノ宮&下井草&都立家政のジム・フィットネスおすすめ6選!【女性の評判から厳選】

鷺ノ宮おすすめジムサムネイルジム
サープリ博士
サープリ博士

今日は鷺ノ宮(下井草・都立家政)エリアで

『女性におすすめジム6選』

をまとめていくね。

 

サプ美
サプ美

はい!お願いします。

鷺ノ宮&下井草&都立家政のジム・ヨガおすすめ6選!【女性の評判から厳選】

サープリ博士
サープリ博士

では「女性におすすめジム6選」

駅から近い順に紹介していくね。

《今回ピックアップしたジム》

ジム名駅からの徒歩時間
FASTGYM24 鷺ノ宮鷺ノ宮駅 徒歩1分
emifit 鷺ノ宮鷺ノ宮駅 徒歩3分
鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ鷺ノ宮駅 徒歩3分
ティップネス 下井草店下井草駅 徒歩2分
FASTGYM24 都立家政都立家政駅 徒歩1分
カーブス 都立家政都立家政駅 徒歩2分
【番外編】 Plez自宅でOK

『FASTGYM24 鷺ノ宮』

ファストジム鷺ノ宮ジム内

 

 おすすめポイント
  • 駅近で通いやすい
  • 24時間、365日いつでも通える
  • 初心者でもトレーニングを楽しめる

 

FASTGYM24鷺ノ宮店は

駅から徒歩1分の好立地で女性も通いやすいスポーツジムだ。

 

24時間営業なのでいつでも好きな時に通える。

 

マシンも簡単に重さを調節できるので

初心者でも安心して使える。

 

自分のペースでトレーニングができる人気のジムだ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

「好きな時に使いたい」

「駅近がいい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

駅から近いと仕事帰りに寄ってこれるので嬉しいです。

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン月会員
料金8,500
入会金(諸費用込み)5,500

基本情報

住所東京都中野区鷺宮3-18-2 2階
アクセス鷺ノ宮駅北口 徒歩1分
営業時間24時間営業
定休日なし
ジムのタイプスポーツジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他更衣室、ロッカーあり

『emifit 鷺ノ宮』

emifit鷺ノ宮ジム内

 

 おすすめポイント
  • ジム以外も充実
  • 〝常温〟と〝ホット〟が楽しめるスタジオ完備
  • 多彩なレッスンで飽きない

 

emifitは鷺ノ宮駅から徒歩3分にあるフィットネスクラブだ。

 

ジム以外も充実していて、

〝常温〟と〝ホット〟が楽しめるスタジオでは

エアロビ、格闘技系、コンディショニング、リラックス系まで

多彩なプログラムが毎日行われている。

 

女性利用者からは

『飽きずに続けられる』

と評判だ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

「ジム以外も満喫したい」

「スタジオレッスンを沢山受けたい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

「一人で楽しめるジム」と

「みんなで楽しめるスタジオ」の両方があるのっていいですよね。

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン月会員
料金8,500
入会金(諸費用込み)5,500

基本情報

住所東京都中野区白鷺1-28-6 エミリブ鷺ノ宮1階
アクセス鷺ノ宮駅 徒歩3分
営業時間月・水・木・金  10:00~22:30
土 10:00~19:30
日祝日 10:00~18:00
定休日毎週火曜日
ジムのタイプフィットネスジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他更衣室、ロッカーあり

『鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ』

鷺ノ宮スポーツセンター

 

 おすすめポイント
  • 区営なので料金が安い
  • 駅近で通いやすい
  • 温水プールを満喫できる

 

鷺ノ宮スポーツコミュニティープラザは

鷺ノ宮駅から徒歩3分にある区営のスポーツセンターだ。

 

『格安料金で温水プールを楽しめる』と評判。

 

ジムはないのでプールを楽しみたい女性におすすめ。

 

月会費などもないので

1回から楽しめるのも嬉しいポイントだ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「たまにはカラダを動かしたい」

「プールでカロリーを消費したい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

プールって消費カロリーが大きいって言いますもんね。

安いのは本当に嬉しいですね。

 

 

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン
料金150円〜 /  1時間
入会金(諸費用込み)

基本情報

住所東京都中野区白鷺3-1-13
アクセス鷺ノ宮駅 徒歩3分
営業時間09:00~22:30
定休日毎月第4月曜日
ジムのタイプスポーツクラブ

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー×
その他更衣室、ロッカーあり

『ティップネス 下井草店』

ティップネス下井草ジム内

 

 おすすめポイント
  • 充実の設備
  • 多彩で飽きないスタジオレッスン
  • リラクゼーションも楽しめる

 

ティップネスは下井草駅から徒歩2分にあるフィットネスクラブだ。

 

充実の設備環境多彩なスタジオレッスンはとても評判。

 

お風呂、サウナ、エステなど

リラクゼーションも充実しているのも人気が高い理由だ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

「スタジオレッスンを楽しみたい」

「リラクゼーションも満喫したい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

スタジオレッスンで汗を流した後の

お風呂は気持ちよさそうですね。

料金 / おすすめプラン

おすすめプランレギュラープラン
料金12,980
入会金(諸費用込み)5,500

基本情報

住所東京都杉並区下井草2-40-17
アクセス下井草駅 徒歩2分
営業時間火~木  09:30~23:00
土 08:00~22:00
日 08:00~20:00
祝日 09:30~20:00
定休日毎週月曜日
ジムのタイプスポーツジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導
シャワー
その他プール、サウナ、駐車場あり

『FASTGYM24 都立家政』

ファストジム都立家政ジム内

 

 おすすめポイント
  • いつでも好きな時に通える
  • 女性専用ヨガ・ピラティスあり
  • 女性専用パウダールームもあり

 

FASTGYM都立家政店は駅徒歩1分の好立地にある24時間スポーツジムだ。

 

24時間・365日いつでも使い放題。

 

また、女性専用のヨガ・ピラティススタジオも完備されているので

ジム以外も楽しめると評判。

 

女性専用のパウダールームも完備

女性が通いやすい雰囲気になっている。

 

サープリ博士
サープリ博士

「ヨガやピラティスも楽しみたい」

「いつでも好きな時にトレーニングをしたい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

ヨガやピラティスも楽しめるんですね!!

パウダールームも完備は嬉しいです。

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン月会員
料金7,920〜
入会金(諸費用込み)5,500

基本情報

住所東京都中野区鷺宮1-17-3 2階
アクセス都立家政駅北口 徒歩1分
営業時間24時間営業
定休日なし
ジムのタイプスポーツジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他更衣室、ロッカーあり

『カーブス都立家政』

カーブス都立家政外観

 

 おすすめポイント
  • 運動が苦手でも安心
  • 1回たったの30分で効果的
  • 5年連続満足度第1位

 

カーブスは「5年連続満足度第1位(JCSI調査)」を獲得している

大人気の女性専用フィットネスクラブだ。

 

運動が苦手な女性でも安心。

 

実はカーブスに通う女性のじつに82%がアンケートで

『運動が嫌い・苦手』

と回答している。

 

それでも続けられるのは

1回のプログラムが30分と短いのに効果的だから。

 

その脂肪燃焼効果

なんとウォーキングの約3倍とも言われている。

 

この短時間かつ効果的なレッスンが

運動が苦手な女性からの評判が高い理由だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「運動が苦手」

「女性専用の方が良い」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

1回30分で良いなら

無理なく続けられそうですね。

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン月会員
料金公式サイトで確認
入会金(諸費用込み)公式サイトで確認

基本情報

住所中野区若宮3-15-6 アソルティ中野若宮2F
アクセス都立家政駅 徒歩2分
営業時間月~金  10:00~19:00
土 10:00~13:00
定休日日祝日
ジムのタイプフィットネスジム

サービス・特徴・設備

女性専用
無料レンタル×
食事指導×
シャワー×
その他

【番外編】オンラインダイエット『Plez』

Plezサムネイル

 おすすめポイント
  • 自宅でダイエットが完結
  • ジムに通わなくてOK
  • 成功率95.7%(’18-’19の実績)
サープリ博士
サープリ博士

『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために

番外編として、

今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。

 

Plezは

〝自宅でダイエットができる〟

といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。

 

「楽しくキレイに変わる」

をコンセプトに、

なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。

 

「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」

忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。

 

料金もパーソナルジムと比べ、

圧倒的に安いことも人気の理由だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「自宅でダイエットしたい」

「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか!

料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。

料金&おすすめプラン

おすすめプランスタンダードプラン(2ヶ月/3ヶ月)
料金( 39,800 / 54,600 )
入会金9,800
プラン内容食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題
支払い方法クレジット、銀行振り込み
サプ美
サプ美

オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。

 

サープリ博士
サープリ博士

徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。

それも人気の理由のひとつだね。

まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ?

サプ美
サプ美

どのジムも良いところがあって選べないのですが、

何か良い判断基準」はありませんか?

サープリ博士
サープリ博士

それなら、無料体験無料カウンセリングに行ってくると良いよ。

《無料体験で分かること》

  • 実際にトレーニングを受けれる
  • トレーナーの指導方法
  • ジム内の見学
  • ジム・トレーナーの雰囲気

《無料カウンセリングで分かること》

  • ジム・トレーナーの雰囲気
  • ジム内の見学
  • 現在の状況からゴールまでの道のり
  • 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか

 

サープリ博士
サープリ博士

ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法実際にジムへ行って体感してみることだ。

 

サプ美
サプ美

確かにそうですね。

無料体験無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。

 

〝自分に合うか〟を判断するには実際に見て感じるのが一番。無料体験などを存分に利用しよう!
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