【厳選】鷺ノ宮&下井草&都立家政のジムおすすめ6選!女性に評判&安い料金を掲載

鷺ノ宮おすすめジムサムネイルジム
この記事は2022年2月に更新された記事です

 

『今年こそは自分本来のスタイルを取り戻したい』
『ジム選びで絶対に損や失敗をしたくない』

『でもジムが沢山あって選べない』

 

サープリ博士
サープリ博士

今回は「鷺ノ宮&下井草&都立家政のおすすめジム」を6つ厳選して紹介していくね。

 

サプ美
サプ美

ジム選びで絶対に損をしたくない方は、ぜひ参考にしてください!

【厳選】鷺ノ宮&下井草&都立家政のジムおすすめ6選!女性に評判&安い料金を掲載

サープリ博士
サープリ博士

では早速、私が自信を持って厳選する「鷺ノ宮&下井草&都立家政のジムおすすめ6選」まとめていくね。

 

サープリ博士
サープリ博士

あと最近は〝自宅でできるダイエット〟が人気急増中。
中でも女性に人気の2つを「番外編」として紹介しておくね。

女性に人気!自宅でできるダイエット

【番外編①】オンラインダイエット プレズ(Plez)」

オンラインダイエット「Plez(プレズ)」オンラインダイエット「Plez(プレズ)」

 おすすめポイント
  • 圧倒的低価格で費用を抑えてダイエットが始められる
  • 自宅から〝一歩も出ず〟にダイエットが完結
  • ダイエット成功者1,000人OVER!

 

サープリ博士
サープリ博士

『ジムに通うが面倒…』『家でダイエットができれば…』という人のために

番外編として、今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。

 

「オンラインダイエット プレズ(Plez)」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した女性に人気のサービスだ。

 

専属のプロが【食事指導】と【自宅トレーニング】をオンライン上で徹底サポートしてくれ、これまでに1,000人以上がダイエットを成功させている。

 

全てのダイエットが自宅で完結するため『自宅から出るのが面倒な人』『忙しくてジムに通えない人』『スキマ時間を活用したい人』など多くの人々からも高い評価と成果報告が上がっている。

 

またパーソナルジムと比べ、料金面が約80%OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。

 

サープリ博士
サープリ博士

『ジムに通うのは面倒』『ジム通いが続かない』『プロにオンラインでサポートしてほしい』というあなたにおすすめだ。

 

サプ美
サプ美

自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか!

料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいですね。

「オンラインダイエット プレズ(Plez)」のリアルな効果&ビフォーアフターは!?

サープリ博士
サープリ博士

続いては、実際にプレス(Plez)を利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載しておくね。

プレズ(Plez)ビフォーアフタープレズ(Plez)ビフォーアフタープレズ(Plez)ビフォーアフタープレズ(Plez)ビフォーアフタープレズ(Plez)ビフォーアフター

他の女性のビフォーアフターを公式サイトで見てみる→

「オンラインダイエット プレズ(Plez)」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?

サープリ博士
サープリ博士

実際に「Plez」を利用した人のリアルな口コミも掲載しておくので少しでも参考になれば嬉しい。

 

スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです!
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ(Plez)で正しいダイエット方を身につけられました!

友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!

周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした!

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ(Plez)の指導で楽しく取り組めました!

今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました!

正しい方法だと成功するんだなと思いました!

引用元:Plez公式サイト

「オンラインダイエット Plez」料金&プラン

ダイエットプラン
入会金
9,800円
月額料金2ヶ月プラン:19,900円/月
3ヶ月プラン:17,900円/月
4ヶ月プラン:16,670円/月
内容・専属のプロがオーダーメイドプログラムを作成
・自宅トレーニングを指導
毎日の食事管理をサポート
24時間いつでも質問&相談し放題

 

サプ美
サプ美

24時間いつでも質問や相談もできるんですね!

 

サープリ博士
サープリ博士

食事指導やトレーニング指導だけでなく、ダイエットに関する質問や相談がし放題なんだ。

 

サープリ博士
サープリ博士

LINEで簡単に「無料カウンセリング」ができるので、入会する前に疑問点や不安などを「無料カウンセリング」で相談してみよう!

LINEで簡単!無料でカウンセリング実施中

 

【番外編②】オンラインフィットネス LEAN BODY(リーンボディ)

オンラインフィットネス LEAN BODY(リーンボディ)オンラインフィットネス LEAN BODY(リーンボディ)オンラインフィットネス LEAN BODY(リーンボディ)オンラインフィットネス LEAN BODY(リーンボディ)

 おすすめポイント
  • 受講回数1,000万回突破!日本最大級のオンラインフィットネス
  • 700本以上の多彩なレッスンで飽きずに楽しい
  • いつでも解約OK&2週間の無料体験あり

「LEAN BODY(リーンボディ)」は、コロナ禍で利用者数が急激に増加している日本最大級のオンラインフィットネスだ。

トレーニングだけでなく、700以上の多彩な動画レッスンが自宅で24時間受け放題。

総受講回数は1,000万回を突破し、多くの人が時間や場所を問わず自分の好きなフィットネスを楽しんでいるんだ。

また参加し放題の生配信ライブレッスンも開催しており、リアルタイムでレッスンが受けられるのも人気のポイントなんだ。

サープリ博士
サープリ博士

2週間の無料体験も用意されているので、一度自宅で試してみるのも良いかもしれない。

 

サプ美
サプ美

解約がアプリ上ですぐにできるのも安心ですね!

「LEAN BODY(リーンボディ)」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

オンラインフィットネス LEAN BODY(リーンボディ)

サープリ博士
サープリ博士

次は実際に「LEAN BODY(リーンボディ)」を利用した人たちの【リアルな口コミや評判】全て原文のまま編集せず掲載しておくので参考になると嬉しい。

 

サプ美
サプ美

【実際に利用していた方のリアルな口コミや評判】はジム選びの参考になりますね!

LEAN BODYは初心者でも何から始めれば良いか分かりやすく、強度でレッスンを選べるので、ステップアップしながら楽しんでいる内に、体重も-6kgと効果を実感!

医師の仕事に子育てと多忙な日々ですが、LEAN BODYは短時間のレッスンも多いので、起床後や寝る前のスキマ時間を活用してほぼ毎日運動することができています。

レッスンが豊富なので、自分だけのプレイリストを作り、日々のフィットネスをルーティーン化できています。

睡眠の質も上がって、毎日スッキリと起きられるようになりました。

引用元:公式サイト

おすすめ&安い料金プラン

【おすすめ】年額プラン
入会金
無料
料金980円/月
レッスン時間5〜60分
回数無制限受け放題
その他年間契約でお得なプラン
月額プラン
入会金
無料
料金1,980円/月
時間5〜60分
回数無制限受け放題
サープリ博士
サープリ博士

「年額プラン」は月額プランよりも月1,000円もお得になる。

2週間の無料体験実施中

『FASTGYM24 鷺ノ宮』

 

ファストジム鷺ノ宮ジム内

 おすすめポイント
  • 駅近で通いやすい
  • 24時間、365日いつでも通える
  • 初心者でもトレーニングを楽しめる

 

FASTGYM24鷺ノ宮店は

駅から徒歩1分の好立地で女性も通いやすいスポーツジムだ。

 

24時間営業なのでいつでも好きな時に通える。

 

マシンも簡単に重さを調節できるので

初心者でも安心して使える。

 

自分のペースでトレーニングができる人気のジムだ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

「好きな時に使いたい」

「駅近がいい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

駅から近いと仕事帰りに寄ってこれるので嬉しいです。

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン月会員
料金8,500
入会金(諸費用込み)5,500

基本情報

住所東京都中野区鷺宮3-18-2 2階
アクセス鷺ノ宮駅北口 徒歩1分
営業時間24時間営業
定休日なし
ジムのタイプスポーツジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他更衣室、ロッカーあり

『emifit 鷺ノ宮』

emifit鷺ノ宮ジム内

 

 おすすめポイント
  • ジム以外も充実
  • 〝常温〟と〝ホット〟が楽しめるスタジオ完備
  • 多彩なレッスンで飽きない

 

emifitは鷺ノ宮駅から徒歩3分にあるフィットネスクラブだ。

 

ジム以外も充実していて、

〝常温〟と〝ホット〟が楽しめるスタジオでは

エアロビ、格闘技系、コンディショニング、リラックス系まで

多彩なプログラムが毎日行われている。

 

女性利用者からは

『飽きずに続けられる』

と評判だ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

「ジム以外も満喫したい」

「スタジオレッスンを沢山受けたい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

「一人で楽しめるジム」と

「みんなで楽しめるスタジオ」の両方があるのっていいですよね。

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン月会員
料金8,500
入会金(諸費用込み)5,500

基本情報

住所東京都中野区白鷺1-28-6 エミリブ鷺ノ宮1階
アクセス鷺ノ宮駅 徒歩3分
営業時間月・水・木・金  10:00~22:30
土 10:00~19:30
日祝日 10:00~18:00
定休日毎週火曜日
ジムのタイプフィットネスジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他更衣室、ロッカーあり

『鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ』

鷺ノ宮スポーツセンター

 

 おすすめポイント
  • 区営なので料金が安い
  • 駅近で通いやすい
  • 温水プールを満喫できる

 

鷺ノ宮スポーツコミュニティープラザは

鷺ノ宮駅から徒歩3分にある区営のスポーツセンターだ。

 

『格安料金で温水プールを楽しめる』と評判。

 

ジムはないのでプールを楽しみたい女性におすすめ。

 

月会費などもないので

1回から楽しめるのも嬉しいポイントだ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「たまにはカラダを動かしたい」

「プールでカロリーを消費したい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

プールって消費カロリーが大きいって言いますもんね。

安いのは本当に嬉しいですね。

 

 

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン
料金150円〜 /  1時間
入会金(諸費用込み)

基本情報

住所東京都中野区白鷺3-1-13
アクセス鷺ノ宮駅 徒歩3分
営業時間09:00~22:30
定休日毎月第4月曜日
ジムのタイプスポーツクラブ

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー×
その他更衣室、ロッカーあり

『ティップネス 下井草店』

ティップネス下井草ジム内

 

 おすすめポイント
  • 充実の設備
  • 多彩で飽きないスタジオレッスン
  • リラクゼーションも楽しめる

 

ティップネスは下井草駅から徒歩2分にあるフィットネスクラブだ。

 

充実の設備環境多彩なスタジオレッスンはとても評判。

 

お風呂、サウナ、エステなど

リラクゼーションも充実しているのも人気が高い理由だ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

「スタジオレッスンを楽しみたい」

「リラクゼーションも満喫したい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

スタジオレッスンで汗を流した後の

お風呂は気持ちよさそうですね。

料金 / おすすめプラン

おすすめプランレギュラープラン
料金12,980
入会金(諸費用込み)5,500

基本情報

住所東京都杉並区下井草2-40-17
アクセス下井草駅 徒歩2分
営業時間火~木  09:30~23:00
土 08:00~22:00
日 08:00~20:00
祝日 09:30~20:00
定休日毎週月曜日
ジムのタイプスポーツジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導
シャワー
その他プール、サウナ、駐車場あり

『FASTGYM24 都立家政』

ファストジム都立家政ジム内

 

 おすすめポイント
  • いつでも好きな時に通える
  • 女性専用ヨガ・ピラティスあり
  • 女性専用パウダールームもあり

 

FASTGYM都立家政店は駅徒歩1分の好立地にある24時間スポーツジムだ。

 

24時間・365日いつでも使い放題。

 

また、女性専用のヨガ・ピラティススタジオも完備されているので

ジム以外も楽しめると評判。

 

女性専用のパウダールームも完備

女性が通いやすい雰囲気になっている。

 

サープリ博士
サープリ博士

「ヨガやピラティスも楽しみたい」

「いつでも好きな時にトレーニングをしたい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

ヨガやピラティスも楽しめるんですね!!

パウダールームも完備は嬉しいです。

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン月会員
料金7,920〜
入会金(諸費用込み)5,500

基本情報

住所東京都中野区鷺宮1-17-3 2階
アクセス都立家政駅北口 徒歩1分
営業時間24時間営業
定休日なし
ジムのタイプスポーツジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他更衣室、ロッカーあり

『カーブス都立家政』

カーブス都立家政外観

 

 おすすめポイント
  • 運動が苦手でも安心
  • 1回たったの30分で効果的
  • 5年連続満足度第1位

 

カーブスは「5年連続満足度第1位(JCSI調査)」を獲得している

大人気の女性専用フィットネスクラブだ。

 

運動が苦手な女性でも安心。

 

実はカーブスに通う女性のじつに82%がアンケートで

『運動が嫌い・苦手』

と回答している。

 

それでも続けられるのは

1回のプログラムが30分と短いのに効果的だから。

 

その脂肪燃焼効果

なんとウォーキングの約3倍とも言われている。

 

この短時間かつ効果的なレッスンが

運動が苦手な女性からの評判が高い理由だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「運動が苦手」

「女性専用の方が良い」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

1回30分で良いなら

無理なく続けられそうですね。

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン月会員
料金公式サイトで確認
入会金(諸費用込み)公式サイトで確認

基本情報

住所中野区若宮3-15-6 アソルティ中野若宮2F
アクセス都立家政駅 徒歩2分
営業時間月~金  10:00~19:00
土 10:00~13:00
定休日日祝日
ジムのタイプフィットネスジム

サービス・特徴・設備

女性専用
無料レンタル×
食事指導×
シャワー×
その他

【損をしたくない人必見!】まずは無料カウンセリングか体験レッスンがおすすめ!?

サプ美
サプ美

博士、〝ジム探しで損をしないための方法〟ってありませんか?

 

サープリ博士
サープリ博士

ジム探しで損をしたくない気持ちはすごく分かる。

1番良い方法は、いきなり入会するのではなくまず【体験レッスンや無料カウンセリング】に行ってくることだ。

 

サープリ博士
サープリ博士

自分自身の眼で実際に〝ジムやトレーナーの雰囲気を見ること〟ジム探しで損をするリスクを確実に下げる唯一無二の方法だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

特に体験レッスンよりそのジム&トレーナーが自分にあっているかが分かるので、入会後に『ジム選びに失敗した…』『トレーナーが合わない…』という失敗を防げるんだ。

 

サプ美
サプ美

確かに!やっぱりお金を払う前一度は自分の眼でジムやトレーナーさんの雰囲気を知った方が損をしないですもんね!

 

〝自分に合うか〟を判断するには実際に見て感じるのが一番!
【体験レッスン】や【無料カウンセリング】などを活用して〝損をしないジム選び〟をしよう!
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