上石神井のジム・ヨガおすすめ10選!女性の評判から厳選!

上石神井駅おすすめジムサムネイルジム
サープリ博士
サープリ博士

今日は上石神井周辺のジム・フィットネス・ヨガ・ボルダリングの中から

『女性におすすめ10選』をまとめていくね。

 

サプ美
サプ美

はい!お願いします。

上石神井のジム・ヨガおすすめ10選!女性の評判から厳選!

サープリ博士
サープリ博士

では「おすすめジム10選」を

駅から近い順に紹介していくね。

《今回ピックアップしたジム》

ジム名最寄駅からの徒歩時間
FASTGYM24 上石神井店上石神井駅 徒歩2分
ホットヨガスタジオLAVA 上石神井店上石神井駅 徒歩2分
Gym-nutZ上石神井駅 徒歩4分
上石神井体育館上石神井駅 徒歩8分
サードプレイスボクシングジム上井草駅 徒歩1分
上井草スポーツセンター上井草駅 徒歩5分
エニタイム 下石神井店上井草駅 徒歩6分
サーフィック 井荻店井荻駅 徒歩1分
カーブス 井荻井荻駅 徒歩3分
10ボルダリング吉祥寺駅 徒歩8分
【番外編】 Plez自宅でOK

『FASTGYM24 上石神井店』

ファストジム上石神井ジム内

 

 おすすめポイント
  • 駅近で通いやすい
  • いつでも通える
  • 国内全店舗利用可能プランあり

 

FASTGYM24は上石神井駅から徒歩2分の好立地にあるスポーツジムだ。

 

24時間・365日いつでも通えるので

『自分のペースでトレーニングを楽しめる』

と評判だ。

 

国内全店舗が全て通えるプランもあるので、

自宅と職場など2店舗以上通いたい女性にも嬉しい。

 

サープリ博士
サープリ博士

「自分の好きな時に通いたい」

「駅近のジムがいい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

24時間いつでも通えるのって本当に便利ですよね。

料金 / おすすめプラン

おすすめプランFASTGYM24+
料金7,500〜
入会金(諸費用込み)5,500

基本情報

住所東京都練馬区上石神井1-6-12 吉田ビル1階
アクセス上石神井駅南口 徒歩2分
営業時間24時間営業
定休日なし
ジムのタイプスポーツジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他更衣室、ロッカーあり

『ホットヨガスタジオLAVA 上石神井店』

LAVAスタジオ内

 

 おすすめポイント
  • 日本最大級のホットヨガスタジオ
  • 美肌、肩こり、シェイプアップ
  • 初心者でも通いやすい雰囲気

 

国内に430店舗以上ある日本最大級のホットヨガスタジオで、

これまでの体験者は150万人を超える。

 

日本人女性の体型や体質に合わせて作られたオリジナルプログラムは

柔軟性を高めるだけでなく、

発汗・デトックス効果、美肌、シェイプアップなど効果は多岐にわたる。

 

入会者は初心者が多く

「ヨガが初めての女性」でも楽しく続けられると評判だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「ヨガを始めてみたい」

「運動が好きじゃない」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

初心者でもできるなら私もやってみたいです。

料金 / おすすめプラン

おすすめプランマンスリーメンバーライト
料金9,800〜
入会金(諸費用込み)10,000

基本情報

住所東京都練馬区上石神井1-13-19 友和ビル3F
アクセス上石神井駅南口 徒歩2分
営業時間月~木  09:00~22:10
土日 08:00~19:00
定休日毎週金曜日
ジムのタイプホットヨガ

サービス・特徴・設備

女性専用
無料レンタル×
食事指導×
シャワー×
その他更衣室、ロッカーあり

『Gym-nutZ』

gymnutz

 

 おすすめポイント
  • マンツーマンの加圧トレーニング
  • 美肌、アンチエイジング効果も!?
  • 個室のボディケア

 

Gym nutZは上石神井駅から徒歩4分にある加圧トレーニングジムだ。

 

マンツーマンなので、

フィットネス初心者にも丁寧に指導してくれるので安心。

 

加圧トレーニングはダイエット効果以外にも

美肌・アンチエイジング効果にも期待ができると女性人気も高い。

 

個室のボディケアも

カラダのメンテナンスができると評判だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「加圧トレーニングをしてみたい」

「マンツーマン指導がいい」という女性におすすめだ。

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン
料金
入会金(諸費用込み)
サープリ博士
サープリ博士

料金に関しては特に記載がなく、

公式サイト内での〝見積もり〟が必要みたいだ。

基本情報

住所上石神井4丁目4−1 第二ロイヤルハイム
アクセス上石神井駅 徒歩4分
営業時間10:00~22:00
定休日毎週金曜日
ジムのタイプパーソナルトレーニングジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他キッズスペースあり

『上石神井体育館』

上石神井体育館

 

 おすすめポイント
  • 費用が安い
  • ジム&プールを楽しめる
  • 駐車場あり

 

上石神井体育館は区営のスポーツセンターだ。

 

駐車場もあるので通いやすく、

何より料金が安いので

「フィットネス初心者のお試し」

にはちょうどいい。

 

ジム以外にもプールがあるので

ジムとプールを交互に楽しみながら

カラダづくりを続けることができる。

 

サープリ博士
サープリ博士

「試しにトレーニングをしてみたい」

「料金を安く済ませたい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

確かに、お試しにはちょうどいいですね。

料金も安いし使いやすいですもんね。

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン
料金・ジム 400〜 / 1回

・プール 250〜 / 1時間

入会金(諸費用込み)

基本情報

住所東京都練馬区上石神井1丁目32番37号
アクセス上石神井駅南口 徒歩8分
営業時間09:00~21:30
定休日毎月第2月曜日
ジムのタイプフィットネス・スポーツクラブ

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他温水プールあり

『サードプレイスボクシングジム』

サードプレイスボクシングジム

 

 おすすめポイント
  • 駅近で通いやすい
  • 抜群のダイエット効果!?
  • 女性専用トイレ、更衣室あり

 

サードプレイスは下井草駅から徒歩30秒

超好立地にあるボクシングジムだ。

 

女性専用トイレ・更衣室を完備しているので

女性も利用しやすい。

 

もっとも効率よく脂肪を燃やす心拍数をキープして行うトレーニングは

「短時間でカラダづくりをしたい女性」からも評判だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「カラダを動かすのが好き」

「全身を効率よくシェイプアップしたい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

心拍数を測りながらトレーニングをするんですね!!

私も効率よく痩せたいです。

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン女性会員プラン
料金6,000
入会金(諸費用込み)11,000

基本情報

住所東京都杉並区上井草3丁目32-7 B1F
アクセス上井草駅 徒歩1分
営業時間月・水・木  17:00~22:00
定休日火・金・土・日祝日
ジムのタイプボクシングジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタルレンタルグローブ無料
食事指導×
シャワー
その他更衣室あり

『上井草スポーツセンター』

上井草スポーツセンタージム内

 

 おすすめポイント
  • 料金が安い
  • 1回から始められる
  • プールや整骨院もあり

 

上井草スポーツセンターは

区営のスポーツジムだ。

 

トレーニングジムやプール、

その他施設が割安で利用できると評判。

 

月額ではなく、1回から始められるので

〝フィットネス体験〟にもおすすめだ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「試しにトレーニングをしてみたい」

「料金を安く済ませたい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

確かに、お試しにはちょうどいいですね。

料金も安いし使いやすいですもんね。

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン
料金・ジム 400〜 / 1回

・プール 250〜 / 1時間

入会金(諸費用込み)

基本情報

住所杉並区上井草3丁目34番1号
アクセス上井草駅 徒歩5分
営業時間月~土  09:00~22:30
日祝日 09:00~21:00
定休日不定休
ジムのタイプフィットネス・スポーツクラブ

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他温水プール、更衣室、授乳室、駐車場あり

『エニタイム下石神井店』

エニタイム下石神井ジム内

 

 おすすめポイント
  • 24時間いつでも通える
  • 国内全店舗が利用可能
  • 駐車場も完備で夜も通いやすい

 

エニタイムフィットネス下石神井店は駅からやや遠いが、

24時間いつでも通えるので

『予定に合わせてフィットネスが楽しめる』

と評判。

 

会員になると国内700店舗の全てが使い放題になるのも人気の理由だ。

 

駐車場も完備しているので、

夜遅くでも夜道を歩いて通う必要がないのも嬉しい。

 

サープリ博士
サープリ博士

「いつでも好きな時に通いたい」

「予定に合わせて店舗を変えたい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

エニタイムフィットネスって国内にそんなに店舗数があったんですね!!

それを全部使えるのはすごいです。

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン月会員プラン
料金6,980〜
入会金(諸費用込み)5,500

基本情報

住所東京都練馬区下石神井2-36-4 ラフィナート嶋 1F
アクセス上井草駅 徒歩6分
営業時間24時間営業
定休日なし
ジムのタイプスポーツジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他駐車場あり

『サーフィック 井荻店』

サーフィック井荻店

 

 おすすめポイント
  • 初心者でも安心
  • 10分が有酸素1時間分!?
  • 無理なく続けられる

 

サーフィックは井荻駅から徒歩1分の好立地にあるサイクルフィットネスジムだ。

 

初心者から中高年でも安心の最先端フィットネスは

たったの10分で有酸素運動1時間分の効果に期待できると言われている。

 

利用者からは

『体力がなくても無理なく続けられた』

と評判だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「体力にあまり自信がない」

「トレーニング時間はなるべく短くしたい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

たった10分でそんなに効果的なんですね。

体力のない私でもできそうです!

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン月会員プラン
料金7,975〜
入会金(諸費用込み)5,500

基本情報

住所東京都杉並区上井草 1-24-21 シティテラス1F
アクセス井荻駅 徒歩1分
営業時間05:00~24:00
定休日なし
ジムのタイプスポーツジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他

『カーブス 井荻』

カーブス井荻店外観

 

 おすすめポイント
  • 女性専用
  • 40〜60代の利用者が多い
  • 初心者でも超安心のプログラム

 

カーブスは女性専用のフィットネスジムだ。

 

一回たったの30分で終わるオリジナルプログラムは

運動が苦手な女性陣からの評判も高い。

 

何よりオリジナルプログラムは

ウォーキングの約3倍の脂肪燃焼効果があると言われているのも嬉しい。

 

サープリ博士
サープリ博士

「楽しくトレーニングをしたい」

「女性限定がいい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

運動が苦手な女性でも続けられるって良いですね。

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン月会員プラン
料金公式サイトで確認
入会金(諸費用込み)公式サイトで確認

基本情報

住所杉並区井草4-1-3 トレーズ井荻1F
アクセス井荻駅北口 徒歩3分
営業時間月~金  10:00~19:00
土 10:00~13:00
定休日日祝日
ジムのタイプフィットネスジム

サービス・特徴・設備

女性専用
無料レンタル×
食事指導×
シャワー×
その他

『ボルダリング VOLNY吉祥寺』

 

ボルダリングVOLNY

 

 おすすめポイント
  • ボルダリング専用ジム
  • 初心者でも楽しめる
  • 楽しみながらシェイプアップ

 

VOLNYは上石神井駅から

車で12分前後にあるボルダリング専門ジムだ。

 

初心者から上級者まで

『レベルに合わせてボルダリングを楽しめる』

と評判。

 

意外と知られていないが、

ボルダリングには二の腕やヒップ・太ももなどの引き締め効果があるとされ、

『楽しみながらシェイプアップできる』

と人気なんだ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

「ボルダリングを始めてみたい」

「楽しみながらシェイプアップしたい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

確かに、ボルダリングの上級者って

みんな引き締まっている気がします!!

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン
料金1回1,600〜
入会金(諸費用込み)1,500

基本情報

住所東京都武蔵野市吉祥寺北町1-18-3
アクセス吉祥寺駅 徒歩8分

上石神井駅 車12分

営業時間月~金  14:00~23:00
土 13:00~22:00
日 11:00~21:00
定休日なし
ジムのタイプボクシングジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー×
その他更衣室あり、子連れ可能

【番外編】オンラインダイエット『Plez』

Plezサムネイル

 おすすめポイント
  • 自宅でダイエットが完結
  • ジムに通わなくてOK
  • 成功率95.7%(’18-’19の実績)
サープリ博士
サープリ博士

『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために

番外編として、

今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。

 

Plezは

〝自宅でダイエットができる〟

といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。

 

「楽しくキレイに変わる」

をコンセプトに、

なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。

 

「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」

忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。

 

料金もパーソナルジムと比べ、

圧倒的に安いことも人気の理由だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「自宅でダイエットしたい」

「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか!

料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。

料金&おすすめプラン

おすすめプランスタンダードプラン(2ヶ月/3ヶ月)
料金( 39,800 / 54,600 )
入会金9,800
プラン内容食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題
支払い方法クレジット、銀行振り込み
サプ美
サプ美

オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。

 

サープリ博士
サープリ博士

徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。

それも人気の理由のひとつだね。

まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ?

サプ美
サプ美

どのジムも良いところがあって選べないのですが、

何か良い判断基準」はありませんか?

サープリ博士
サープリ博士

それなら、無料体験無料カウンセリングに行ってくると良いよ。

《無料体験で分かること》

  • 実際にトレーニングを受けれる
  • トレーナーの指導方法
  • ジム内の見学
  • ジム・トレーナーの雰囲気

《無料カウンセリングで分かること》

  • ジム・トレーナーの雰囲気
  • ジム内の見学
  • 現在の状況からゴールまでの道のり
  • 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか

 

サープリ博士
サープリ博士

ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法実際にジムへ行って体感してみることだ。

 

サプ美
サプ美

確かにそうですね。

無料体験無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。

 

〝自分に合うか〟を判断するには実際に見て感じるのが一番。無料体験などを存分に利用しよう!
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