大宮にあるパーソナルジム「ボディーズマイン」を取材させて頂きました

とてもいいジムだと思います。他所のパーソナルジムと比べると価格も良心的な方だと思います。
一番の推しポイントはトレーナーの綱島さんです。信頼できる方だと思います。まだお若いですが幅広い知識と経験をお持ちで、トレーニング方法から食事の細かいことまで親身になって相談に乗ってもらえます。私のようなパーソナル初心者の方には特にいいと思います。

またチケット制を取り入れているので、例えば予算節約のために他の割安なジムと並行して隔週や月一で通うといった使い方ができるのも便利です。
そういう要望に対しても他のジムでも取り組めるようなメニューを考えてもらえるので、とても利用者ファーストなジムだと思います。

他のダイエットジムで大掛かりなダイエットを終えたので、次のステップとして体を整える目的として通いました。

長年ストレートネックからくる首痛に悩んでおり、首肩の課題を解消するために通いました。
入会前から綱島さんのSNSやYOUTUBEでの発信を拝見していました。すでに信頼関係が築けており、入会を決めた上で体験に行けたことが良かったです。

また、体験の申し込みから体験当日までに、私の悩みに合ったYOUTUBEを共有してくださり、体験前からすでにセッションが始まっているかのような気分でした。
綱島さんの歴なども詳しく知った上で体験に行けたので、その点でも安心でした。
私の首痛の原因の一つに、「脱力」ができていないという課題を見つけていただきました。
セッションでは脱力と首ケアに重点を置いていただきました。きちんと自宅でできるケア方法を教えていただけて、自宅でも実践できているのが嬉しいです。
これまで長年ジムでは強度が強いトレーニングばかりをやってきましたが、体を整えるという観点ではソフトなトレーニングも有効であることが分かりました。トレーニングの概念が変わりました。
こちらのジム特長は
◎「入会前～体験～入会～セッション～自宅ケア」まで一貫してオーガナイズされており、とても分かりやすい
◎セッションが60分きっかりで終わるので、忙しい人にも良い
◎4回のチケット制なので、納得しながら継続できる
◎食事指導の料金はセッション料とは別なので、不要な人には助かる
◎自宅でできる方法を重点的に教えてくれる→自律が促される、ジムに依存しなくて済む

完全に個人目線ですが、綱島さんはめちゃめちゃ頭がキレる方で、１を言えば10を分かってくれ、ロジカルに非常に分かりやすく説明してくれます。カラダのことだけではなく、様々なことに対して見識が広いので、とてもお話が早いです。きちんと理解したい方、効率重視派の方にもおススメです。
首肩腰などに問題がある方、競技者の方はもちろん、私のようにダイエットを終えてより健康になりたいと考えている方にもおススメです。
持続可能な健康づくりができると思います。 パーソナル激戦区の大宮にありながら、いつも満員なのもうなずけます。

ダイエット目的で通い、トレーニングと食事指導で目標体重に到達しました！ 食事指導も厳しいものというイメージがありましたが、個人の好き嫌いやライフスタイルに合ったものを提案してもらえます。
トレーニングのみ受けたいときに単発で利用できることや、食事のことなどちょっとしたことでも相談に乗ってもらえるので助かっています。

坐骨神経痛の症状改善のため、通い始めました。 1つ1つ丁寧にトレーニングを教えて頂き、 また教えて頂いたトレーニングで確かに症状が改善しています。
初めてのパーソナルトレーニングはとても緊張しましたが、先生が優しく教えてくださるので とても楽しく通えています👍✨
動画配信もしてくれており、教えてもらったトレーニングを家でも確認できるのがありがたいです。
何より 近くの整骨院と連携してのジムのため、 確かな知識と技術でトレーニングを進めてくれるので信頼ができます。

私は、股関節が使えずに悩んでいたのですが、自宅でも出来る簡単なエクササイズを教えてくださいました。
その後復習も出来る様に動画も撮影していて下さり、自宅に帰っても復習が出来たのがとても良かったです！ 身体で悩んでいる所を細かく聞いてくださり、私に合ったキツイけど楽しく出来るトレーニングを一緒にやっていただきました。
自分で行うトレーニングとは比べものにならない位、効かせたい部位にしっかり効いていて、すでに筋肉痛です！ 定期的に続けたいな！と思いました！
最後も、『聞いておきたい事はないですか？』などのお声かけもあり、相談しやすかったです！ ありがとうございました☆

ジム通いの経験はありますが、パーソナルトレーニングは初めてです。 敷居が高いイメージですが、自分の気になる所を丁寧に教えてもらえるので、私には合っているようです。
予習復習動画もあり、自宅でも安心して取り組めます。 そして誠実なお人柄の先生！ これからもお世話になりたいと思っています。

主にゴルフのためにトレーニングをしています。丁寧に教えてもらっていて、体の状態も細かく見てくれているなと感じています。
また、自宅でのトレーニング方法の提案もしてくださっていて、安心して継続できています。

丁寧で分かりやすく指導してもらい、とても良いジムです。トレランのための体作りのために通いました。
家でできるストレッチやトレーニングも教えていただき、ランニングだけでなく日々の仕事でも疲れにくくなり、効果を感じています。初めてでも通いやすいのでおすすめです。